Phyto-minéralogie en préparation quotidienne sportive

Cet article est le premier d’une série de 3 qui sera dédiée à la phyto-minéralogie alliée des sportifs, quel que soit votre niveau et votre sport de prédilection. Nous ne nous arrêterons donc pas sur les spécificités d’un sport en particulier, le but est bien de vous donner des idées et conseils qui aideront chaque…

Nos 7 stratégies pour accompagner une angine

« Angine – Définition: L’angine correspond à une infection au niveau de la gorge, et plus précisément au niveau des amygdales. Elle peut s’étendre à l’ensemble du pharynx. L’angine est due soit à un virus – c’est le cas le plus fréquent – soit à une bactérie et est caractérisée par un mal de gorge important »…

C’est le printemps! Réveillez la machine qui sommeille en vous!

« Machine – Définition 1: Grimpeur très fort » 🙂 « Machine – Définition 2: Appareil ou ensemble d’appareils capable d’effectuer un certain travail ou de remplir une certaine fonction, soit sous la conduite d’un opérateur, soit d’une manière autonome. » (Larousse) Remplacez le mot « appareil » par « organe » et vous avez une définition (bien que partielle) d’une partie du…

Maladie de Raynaud: Conseils et synergie aux huiles essentielles

« T’as pas froid aux mains toi? » « M’en parle pas, j’ai l’onglée! Je ne sens plus mes doigts! » La fameuse onglée est bien connue des alpinistes et des personnes fans des activités outdoor… mais pas que! Rares sont ceux qui n’ont jamais eu une petite sensation d’engourdissement dans les extrémités. Une onglée, ca va (si on…

Trousses de secours nomades & escalade

Vous partez en rocktrip avec votre van aménagé? Au top! On vous souhaite de belles promenades verticales et de jolies découvertes! Afin que ces dernières ne soient pas gâchées par des petits bobos pouvant vite devenir embêtants, avez-vous pensé à vos 2  trousses de secours?  La première pour le pied des voies et la marche…

Recette de bliss balls, spécial sportifs et gourmands!

Également appelées power balls, energy balls ou billes énergisantes (pour les frenchies), les bliss balls peuvent être considérées comme un snacking « sain » et énergétique, idéales pour emporter avec soi en falaise, en rando ou tout simplement au boulot, lors des coups de mou! Vous pourrez trouver beaucoup de recettes différentes sur la toile, notamment en…

Kombucha: propriétés médicinales et interview inédite de Mathieu Koenig

Connaissez-vous le Kombucha (prononcez «ko-m-bou-tcha») ? C’est une boisson « santé », riche en bienfaits pour le corps et très connue en Orient. Vous pouvez en trouver aujourd’hui facilement dans n’importe quel magasin bio ou diététique. Mais si vous souhaitez en obtenir un de qualité, qui éveille vos papilles, nous vous conseillons de vous le fabriquer ou de…