Envie de douceur pour votre peau? Votre visage tiraille, rougit par moment ou peut se sentir déshydraté et inconfortable? Voici notre recette d’une jolie petite crème toute cocoon, sans effet gras, pour peau sèche à tendance atopique. Elle peut convenir à tous, elle est relativement simple à réaliser et selon notre crédo: toujours très naturelle,…
Catégorie : Recettes phytocosmétique & phytominéralogie
Toutes nos recettes phytocosmétiques DIY que nous vous proposons en libre accès sur notre site. Petite précision: nous ne vendons pas les produits finis mais vous pouvez venir apprendre à les réaliser avec Mélanie, en ateliers-coaching, en Haute Ariège. Le sommaire des recettes classées par thématiques est ici: http://www.gratteronetchaussons.fr/sommaire-des-recettes-phyto-cosmetiques/
Recette Baume « O2 à la respiration » + conseils phyto pour une respiration libérée
Libérée! Délivrée! 😀 Je sais pas vous mais pour ma part, à chaque fois que je sors en randonnée ou en trail, mes sécrétions bronchiques se mettent en marche et mon corps évacue de lui-même les toxines et le mucus. Ce n’est pas très glamour mais j’ai appris à me moucher sans mouchoir en courant…
Conseils naturo + recette pour tendinite, élongation, entorse, affection osseuse…
Cette fin février 2020, au magasin bio où je suis conseillère en phyto-minéralogie, je me fis toute seule, comme une grande, un accident de caddie… Et un choc de caddie plein de marchandises dans les côtes, je vous promets que sur le coup, çà coupe le souffle puis survient une douleur plutôt intense! Quelques jours…
Recette Eau Nettoyante de secours sans rinçage
Ce sont les séances de réflexologie plantaire que je vous propose dans votre camping de prédilection de la Haute-Ariège (autour de Tarascon) qui m’ont inspirée cette recette. Outre le gel hydro-alcoolique antiseptique, je ne peux pas tout le temps me laver les mains à l’eau claire après une séance. Il était donc primordial que je…
Recette baume de soin nomade de secours
Ce sont nos voyages en camion au pied des falaises et en montagne qui m’ont inspirée cette recette. Pour ma part, au bout de quelques jours nomades en outdoor, la peau de mon visage devient plus sèche et commence à desquamer malgré les crèmes. Elle a besoin de plus de réconfort. J’ai donc décidé de…
Recette de gel hydro-alcoolique aux 4 huiles essentielles
En cette période hivernale et avec le retour des rhumes et autres gaietés, nous vous proposons une recette de gel antibactérien et purifiant pour les mains. Réalisé avec des huiles essentielles et de l’alcoolature de thym, réputées efficaces comme antiseptiques, antivirales ou antifongiques, ce gel en format de poche est pratique à avoir sur soi…
Maladie de Raynaud: Conseils et synergie aux huiles essentielles
« T’as pas froid aux mains toi? » « M’en parle pas, j’ai l’onglée! Je ne sens plus mes doigts! » La fameuse onglée est bien connue des alpinistes et des personnes fans des activités outdoor… mais pas que! Rares sont ceux qui n’ont jamais eu une petite sensation d’engourdissement dans les extrémités. Une onglée, ca va (si on…
Recette de crème pour les mains des grimpeurs cueilleurs
Les mains des grimpeurs cueilleurs, c’est tout un art… Nous vous avions promis notre propre recette de crème… Chose promise, chose due: nous vous la dévoilons dans cet article! Nous voulions une crème complète et holistique pour le soin et la réparation des mains des grimpeurs cueilleurs. Comme cette dernière n’existe pas sur le marché,…
Synergie Nomade de Secours aux Huiles Essentielles
Partir quelques jours en camion et pouvoir emmener avec soi une bonne partie de la trousse à pharmacie et de la trousse de toilette dans un petit flacon? Idéal quand nous n’avons que quelques m² pour vivre! Nous vous proposons dans cet article, une formule multi-usages, pouvant servir comme antiseptique & désinfectant, soin dentaire et…
Recette détox pour votre foie
Vous vous sentez nauséeux, barbouillés et vous avez le teint terne? Pas au top de votre forme et de plus en plus fatigués, notamment le matin? Vous êtes sous traitement médicamenteux ou tout simplement vous avez fait quelques (gros) petits excès ces derniers temps? Vous ne vous trouvez pas à votre top niveau en escalade…
Recette aux huiles essentielles contre la dépendance au tabac
Il n’est pas rare de retrouver des mégots abandonnés tristement au pied des voies ou il est même souvent de coutume de tirer quelques lattes avant, pendant et après la séance d’escalade pour évacuer le stress, passer un bon moment entre potes… Pour les grimpeurs qui ont la volonté de se séparer de leur paquet…
Huile de massage décontracturante et relaxante
Bras et haut du dos endoloris, vous rentrez épuisé d’une grande voie fascinante en falaise? Vous venez de finir votre journée de boulot harassante et votre humeur ainsi que vos omoplates vous le rappellent? Voici une recette naturelle, très simple à réaliser, d’huile de massage 100% active, aux huiles essentielles, pour détendre à la fois vos muscles,…