Synergie Nomade de Secours aux Huiles Essentielles

Partir quelques jours en camion et pouvoir emmener avec soi une bonne partie de la trousse à pharmacie et de la trousse de toilette dans un petit flacon? Idéal quand nous n’avons que quelques m² pour vivre!  Nous vous proposons dans cet article, une formule multi-usages, pouvant servir comme antiseptique & désinfectant, soin dentaire et…

Recette pour nettoyer et régénérer votre foie

Vous vous sentez nauséeux, barbouillés et vous avez le teint terne? Pas au top de votre forme et de plus en plus fatigués, notamment le matin? Vous êtes sous traitement médicamenteux ou tout simplement vous avez fait quelques (gros) petits excès ces derniers temps? Vous ne vous trouvez pas à votre top niveau en escalade…

Recette des bliss balls d’hiver, spécial sportifs et gourmands!

Également appelées power balls, energy balls ou billes énergisantes (pour les frenchies), les bliss balls peuvent être considérées comme un snacking « sain » et énergétique, idéales pour emporter avec soi en falaise, en rando ou tout simplement au boulot, lors des coups de mou! Vous pourrez trouver beaucoup de recettes différentes sur la toile, notamment en…

Recette aux huiles essentielles contre la dépendance au tabac

S’il est certain que de plus en plus de grimpeurs sont attirés par une vie plus saine (alimentation, style de vie…), il n’est pas rare de retrouver des mégots abandonnés tristement au pieds des voies et de rencontrer certains grimpeurs en train d’effectuer leur « pause-clope » avant et après la séance d’escalade. Certains ne veulent pas…

Huile de massage décontracturante et relaxante

Bras et haut du dos endoloris, vous rentrez épuisé d’une grande voie fascinante en falaise? Vous venez de finir votre journée de boulot harassante et votre humeur ainsi que vos omoplates vous le rappellent? Voici une recette naturelle, très simple à réaliser, d’huile de massage 100% active, aux huiles essentielles, pour détendre à la fois vos muscles,…

Baume pour douleurs articulaires fait-maison

Qu’elles soient situées aux épaules, aux genoux, aux chevilles ou aux poignets, les douleurs articulaires peuvent nous rendre la vie dure, surtout en escalade ou en balade… J’en ai moi-même fais les frais, pour un ménisque déplacé… Liées à l’âge, à la génétique ou à un traumatisme, il est toujours très important d’aller consulter son médecin…

Kombucha: propriétés médicinales et interview inédite de Mathieu Koenig

Connaissez-vous le Kombucha (prononcez «ko-m-bou-tcha») ? C’est une boisson « santé », riche en bienfaits pour le corps et très connue en Orient. Vous pouvez en trouver aujourd’hui facilement dans n’importe quel magasin bio ou diététique. Mais si vous souhaitez en obtenir un de qualité, qui éveille vos papilles, nous vous conseillons de vous le fabriquer ou de…

Fabriquez votre gel d’Aloe Vera!

Le gel d’Aloe vera, vous connaissez? C’est un produit à la mode ces derniers temps… Normal, me direz-vous, au vu de toutes ses propriétés médicinales. Cerise sur le gâteau, nous pouvons l’utiliser aussi bien en interne qu’en externe… Dans cet article, nous vous dévoilons tous les services qu’il peut vous rendre, ainsi que la recette, ultra-simple, pour fabriquer…

Crème réparatrice – spéciale coups de soleil

L’été est là, le soleil aussi! En falaise ou sur les blocs, il n’est pas rare de croiser quelques grimpeurs torse nu, en brassière ou en débardeur… Même si la crème solaire, la protection par les vêtements et le fait de ne pas s’exposer aux heures les plus intenses sont de rigueur; que le grimpeur qui…

Fabriquer son baume du tigre

Le baume du tigre est aussi connu qu’utile. Onguent précieux, il sert à beaucoup d’applications et devrait se trouver dans tous les camions de grimpeurs !