11 points pour choisir votre massage plein de vitalité

« Quel massage est fait pour moi ? » Voici l’une des premières questions qui revient le plus souvent lorsque vous m’appelez pour prendre RDV. Ainsi quand vous me demandez « Qu’est ce qui serait le mieux pour moi? Que me conseillez-vous? », je vous réponds: « Comment vous sentez-vous en ce moment? Qu’est ce qui vous ferait du bien?…

Prendre soin des pieds des sportifs outdoor

Un article sur le soin des pieds des sportifs outdoor? Je l’avais bien dans un coin de ma tête – avec tous les autres – sur une longue liste d’attente des articles à écrire… Et puis, il y eut la 1ère édition de l’UltrAriège ce mois de juillet 2021 où je fus bénévole sur la…

Trail des Citadelles – 40 & 70km – Ariège

Le Trail des Citadelles en Ariège offre une expérience intense avec des parcours de 40 km et 70 km, traversant des paysages historiques remarquables, tels que les châteaux de Roquefixade et de Montségur. L’événement attire une communauté de coureurs et de bénévoles passionnés, assurant des moments pleins de soutien et d’encouragement. Dernièrement, une course mémorable en mars 2024 a vu des conditions météorologiques idéales, ajoutant à l’attrait de cette compétition qui lie sport, histoire et camaraderie, notamment entre les trois amis surnommés « les 3 Mel » qui ont partagé cette aventure.

Ça veut dire quoi Être Fit?

Du Fit & du Bien-être? Let’s go! Le terme « être Fit » a gagné en popularité ces dernières années grâce aux réseaux sociaux et grâce au mouvement du bien-être généralisé qui incite les individus à prendre soin de leur corps et de leur esprit. Mais concrètement, qu’est-ce que cela signifie ? Et comment pouvez-vous…

Falaise de la Combe de la Neuva – Beaufortain, Savoie

Eté indien en octobre 2023, nous décidons d’aller passer nos vacances en montagne, dans les belles montagnes du Beaufortain et de la Tarentaise ! Pour contrer la chaleur nous décidons de trouver une falaise où il est possible de grimper à l’ombre. Elle existe, en montagne qui plus est. La Combe de la Neuva est un magnifique site…

Chronique livre – Le Guide Terre Vivante de la Santé du Ventre

« 40 troubles digestifs à la loupe avec un voyage au cœur du microbiote: soins naturels, alimentation, hygiène de vie ». Les fêtes de fin d’année sont passées. Et avec elles, leurs lots d’intoxications aux fruits de mer, de lourdeurs d’estomac, de foie chargé ou d’intestin irritable. Mais ce n’est pas le moment de relâcher la vigilance….