Mélanie Dupuis

Chronique livre – Soigner la maladie de Lyme avec la naturopathie

« Des protocoles adaptés, complets et efficaces ». Comme au printemps, la fin des très grosses chaleurs estivales annonce bien souvent le retour plus abondant des tiques lors de vos sorties outdoor, notamment dans les prairies, sous-bois et les fougères-aigle de montagne. Des petites bébêtes qui sont maintenant bien connues du grand public. Certaines personnes les attirent…

Quel massage choisir en été au Salon Be CareFit en Ariège?

Le Salon Be CareFit en Haute-Ariège offre des massages rafraîchissants pour les journées chaudes d’été. Profitez de l’emplacement frais, des infusions hydratantes, et des huiles essentielles. L’herboristerie et les conseils d’hydratation complètent le bien-être. Venez vous détendre et tonifier votre corps en toute fraîcheur!

Trail des Citadelles – 40 & 70km – Ariège

Le Trail des Citadelles en Ariège offre une expérience intense avec des parcours de 40 km et 70 km, traversant des paysages historiques remarquables, tels que les châteaux de Roquefixade et de Montségur. L’événement attire une communauté de coureurs et de bénévoles passionnés, assurant des moments pleins de soutien et d’encouragement. Dernièrement, une course mémorable en mars 2024 a vu des conditions météorologiques idéales, ajoutant à l’attrait de cette compétition qui lie sport, histoire et camaraderie, notamment entre les trois amis surnommés « les 3 Mel » qui ont partagé cette aventure.

Ça veut dire quoi Être Fit?

Cet article explore le terme « être Fit » en soulignant l’importance d’une santé physique, mentale et émotionnelle globale. Il propose des stratégies pour bien vieillir, insiste sur le mouvement, et aborde les bénéfices du massage et de l’herboristerie. Le bien-être intégral est encouragé par un mode de vie actif et une hygiène de vie adaptée.

Prenez soin de votre Nerf Vague avec l’Ostéopathie, les Massages et l’Herboristerie

Le nerf vague? Vous en avez déjà sûrement entendu parler… En tout cas, au moins avec le fameux « malaise vagal ». Mais c’est quoi exactement? Et à quoi il sert au quotidien? Que vous vouliez améliorer vos performances sportives, mieux gérer vos émotions, apaiser votre ventre ou réduire votre inflammation générale, pensez à regarder aussi du…

Chronique livre – Le Guide Terre Vivante de la Santé du Ventre

« 40 troubles digestifs à la loupe avec un voyage au cœur du microbiote: soins naturels, alimentation, hygiène de vie ». Les fêtes de fin d’année sont passées. Et avec elles, leurs lots d’intoxications aux fruits de mer, de lourdeurs d’estomac, de foie chargé ou d’intestin irritable. Mais ce n’est pas le moment de relâcher la vigilance….

Trail du Loup Blanc en Course d’Orientation – 25 km – Guéret

Prom’nons nous dans les bois, pendant que le loup n’y est pas… « Tiens, et si nous prenions ce sentier en pointillés sur la carte IGN? » « Et m****, on est allé trop loin, bon on va prendre par là, on dirait que çà rejoint » « Euh, et sinon, un sentier roulant pour changer du pierrier et dégourdir…

Chronique livres – AromaEnfants (de 3 mois à 18 ans)

« Huiles essentielles et hydrolats efficaces et sans danger ». Nous sommes ravis de ce nouveau partenariat avec Terre Vivante car nous savons que ce sujet va intéresser tous les jeunes parents qui nous suivent! Notamment avec l’hiver qui arrive à grands pas. Vous êtes nombreux à me demander conseil au salon ou au magasin pour apprendre…

Pic du Carlit en Boucle par les Bouillouses – 24km – Pyrénées Orientales

Un anniversaire, un sommet à presque 3000, des lacs (plein de lacs), des pins & des racines, de la caillasse et un paysage magnifique. Voici ce qui vous attend sur cette boucle au départ du lac des Bouillouses et non loin de Font Romeu. Les Pyrénées Orientales se dévoilent et s’offrent en spectacle dans cette…

Piqûre de tique? Borréliose, Lyme: prévention en herboristerie familiale

Originaire de la campagne lorraine, les tiques ont fait partie de ma vie depuis ma plus tendre enfance… Ma mère avait l’habitude d’étouffer ces « poux de bois » avec des compresses d’éther… Ce dernier n’est plus en vente sans ordonnance mais surtout on ne savait pas à l’époque que ce n’était pas la meilleure des solutions…

Chronique Livre: Guide de l’Alimentation du Grimpeur (Cueilleur)

« Mieux manger pour mieux grimper »… L’alimentation est un besoin vital de base mais c’est aussi aujourd’hui un enjeu de santé publique majeur. Et notamment dans les sociétés industrialisées où nous avons accès à pléthore d’aliments mais où l’explosion de complications métaboliques et cardiovasculaires augmente. L’activité physique permet de régulariser une certaine malbouffe mais elle ne…

Rando Trail « Autour du moulin de la Laurède en Barguillère » – PNR Ariège

Bienvenue au fond de la Vallée de la Barguillère, en Ariège, au cœur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises et non loin du château de Foix! Cette rando-trail de 17km vous emmène sur les traces des anciens hameaux de moyenne montagne, à la découverte de 4 moulins perdus dans la forêt, dont 2 restaurés,…