Dites-moi comment vous mangez… et posez les briques de votre Forme et de votre Fit de demain! On ne le répètera jamais assez: il y’a 4 grands piliers qui vont vous aider à rester ou redevenir Fit: votre alimentation, votre sommeil, votre activité physique et votre équilibre émotionnel. Les 4 sont en interaction et interagissent…