Let’s Fit & Care ! Venez récupérer des points de vie et votre énergie au Concept Be CareFit à Tarascon sur Ariège ! Je suis Mélanie, passionnée de montagne, insatiable curieuse, masseuse et coach en micronutrition pour libérer votre physio et optimiser votre potentiel physiologique. Vous êtes pleinement actif? Envie de garder votre dynamisme? Depuis…
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En fait, ça veut dire quoi Être Fit ?
Let’s Fit & Care! Le terme « Fit » a gagné en popularité ces dernières années grâce aux réseaux sociaux. Mais concrètement, qu’est-ce que cela signifie ? Souvent, « Etre Fit », est vu comme seulement une « injonction au sport » et au reflet dans le miroir. Débunkons tous ça! Dans cet article, de façon non exhaustive et…
La micronutrition expliquée pour retrouver votre forme (et la garder longtemps)
« J’aimerais retrouver mon énergie et moins subir le stress. » « Je suis déjà sportif mais je sens que je pousse le bouchon un peu loin. » « Je me sens mou-molle et j’aimerais perdre le gras que j’ai accumulé ces dernières années. » « Je voudrais retrouver de la tonification et plus de mobilité. » « Je me vois vieillir et je…
Bien choisir votre massage musculaire et circulatoire
« Quel massage est fait pour moi ? » Voici l’une des premières questions qui revient le plus souvent lors de votre prise de RDV. Je vous réponds alors: « Comment vous sentez-vous en ce moment? Quelles tensions rencontrez-vous? De quoi avez-vous besoin / envie? Quel évènement préparez-vous? ». Tous les massages que je vous propose sont relaxants, chacun…