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Étiquette : onglée

Maladie de Raynaud: Conseils en herboristerie et recette aux huiles essentielles

Onglée, engelure, ou plus souvent Raynaud… Ça vous parle ? Des doigts ou extrémités insensibles, qui deviennent blancs puis bleus, qui font mal quand la circulation revient… Vous connaissez ? Alors cet article est fait pour vous. La fameuse onglée est bien connue des alpinistes et des sportifs outdoor… mais pas que! Rares sont ceux…

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Mélanie Dupuis - Concept Be CareFit

melanie_becarefit

🔥Et si on profitait juste de notre shoot d'endo 🔥Et si on profitait juste de notre shoot d'endorphines?!

Au lieu de critiquer nos propres capacités ? 

💣T'as déjà eu cette sensation d'être le boulet de service qui est toujours à la traîne derrière et où t'as l'impression que tu vas DCD sur place pendant que tes potes sont en endurance fondamentale ? 

Moi oui. Et depuis tout le temps.

J'ai toujours fait du sport mais j'ai toujours atteint un plafond: avec une bonne grosse hyperventilation asthmatiforme sur les efforts explosifs et dans les montées en rando/trail. Bonne à rien, mais prête à (presque) tout.

Je n'ai jamais bu, jamais fumé et je stagnais. 

Jusqu'à ce que j'apprenne, à 35 ans, que ... Je n'étais pas finie. 😅 Ou plutôt que mes poumons avaient dû s'adapter un peu trop tôt à ma naissance prématurée.

Bref, je râle toujours autant mais maintenant j'ai une vraie explication. 😁 

Et que je comprends pourquoi naturellement, je suis plus portée vers l'entraînement en endurance, le renfo global pour être plus efficiente, pourquoi je "respire" mieux en buvant régulièrement... Et pourquoi j'ADORE regarder le paysage et prendre des photos. 😜

🔋Bref, on a tous notre propre génétique et nos capacités : à nous de choisir ce qu'on en fait par la suite! 

📈Alors, mon conseil +++ : ne t'arrête jamais de bouger et prends avec plaisir ton shoot d'endorphines ! Ta vraie récompense post râlage pour gérer ta frustration de ne pas arriver à la cheville des copains sportifs. 🏆

Dis moi que je ne suis pas la seule à râler ?! 

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Let's Fit & Care! Tu es hyperactif? 1000 choses à faire et à penser? Viens récupérer des points de vie au Concept Be CareFit! Si tu veux de la good vibe et des conseils pour vieillir moins vite : abonne-toi car tu es sûrement au bon endroit! 

👋🏼Je suis Mélanie, passionnée de montagne, de jardins et du fonctionnement du corps humain. 

🌱Mon expertise ? Spécialiste du massage musculaire et en micronutrition ciblée pour viser une longévité active.

🌳Ma mission? T'aider à relâcher la pression, dénouer tes tensions et te donner mes meilleures ressources pour durer et rester dans le feu de l'action le plus longtemps possible.

💻 www.becarefit.fr 📍Tarascon-sur-Ariège
BLOG Be CareFit 💬Je me suis faite masser par le BLOG Be CareFit 💬Je me suis faite masser par le robot masseur IYU. (Et ça ne s'est pas passé comme prévu)

🦾Te faire masser par un robot? Tu as déjà eu l’idée? Par robot, je n’entends pas le siège massant de ta coiffeuse, de ta voiture ou testé chez Nature & Découvertes. Non. Un « vrai » robot articulé imitant le bras d’un masseur humain.

🤖De son petit nom ariégeois Milo, le petit robot masseur, situé à 30′ du Concept Be CareFit, me faisait de l’œil depuis plus d’un an. Les commentaires étaient flatteurs et un premier robot IA masseur qui détecte tes tensions à côté de la maison: il fallait absolument tester!

❓Pourquoi? Par curiosité du progrès mais aussi pour savoir si l’IA allait bientôt nous faire de l’ombre ou nous remplacer, nous les vrais masseurs humains, en chair et en os. Allait-il être meilleur, moins performant ou à l’égalité de la main humaine?

🙌🏼Viens, je t'emmène à la rencontre d'IYU et je te raconte mon expérience de vraie masseuse en chair et en os! 

📝Pour l'article entier: 👉🏼lien en bio.

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🌱Mon expertise ? Spécialiste du massage musculaire et en micronutrition ciblée pour viser une longévité active.

🌳Ma mission? T'aider à relâcher la pression, dénouer tes tensions et te donner mes meilleurs ressources pour durer et rester dans le feu de l'action le plus longtemps possible.

💻 www.becarefit.fr 📍Tarascon-sur-Ariège 

#massagedeeptissue #robotmasseuriyu #massageia #conceptbecarefit #melaniedupuis
Il était une fois la vie... Sur ton fromage artis Il était une fois la vie... Sur ton fromage artisanal ! Et c'est bon pour ton système digestif !

Ça, c'est de la croûte de tomme de brebis du Larzac. Grossie × 30 grâce au microscope du téléphone de l'une de mes clientes. 🤩

Et c'est juste passionnant ! 

Toute cette poussière s'active (11e slide) sous de minuscules grains de riz blancs: les Cirons, une sorte d'acariens détritivores qui affinent et donnent son goût au fromage. Présents naturellement dans les caves d'affinage artisanales, ils s'en donnent à cœur et finiraient par tout manger. 🤫

Et il y'a a aussi toutes les bactéries que tu ne vois pas et qui éduquent aussi ton système digestif et immunitaire sur plusieurs facettes. 

🚩Attention cependant si le fromage a été mal conservé ou si de la moisissure verte ou noire se développe sur la croûte... Et si tu es enceinte ou immunodéprimé, abstiens toi aussi par précaution.

Et toi, tu la manges déjà la croûte du fromage? Tu trouves ça choquant ou aussi passionnant comme moi?

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Je suis Mélanie, passionnée de montagne, insatiable curieuse, masseuse spécialisée en musculaire pour relâcher tes tensions + tes émotions et coach en micronutrition pour optimiser ton potentiel d'hyperactif.

Si tu veux de la good vibe, de la montagne et des conseils pour garder ta tonicité et vieillir moins vite : abonne-toi et prends RDV car tu es sûrement au bon endroit! 

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#micronutrition #fromagedebrebis #mieuxdigerer #conceptbecarefit #melaniedupuis
Je suis masseuse parce que... Je peux visiter des Je suis masseuse parce que...

Je peux visiter des chalets luxueux pendant que toi, tu relâches la pression et tes tensions sur la table. 🤩

L'environnement chaleureux et cocooning est aussi important pour toi qui reçoit... Que pour moi! 

La régénération passe aussi par le lieu dans lequel tu te fais masser. 💛🔥

Tu aimerais être à la place de Lisa sur la table de massage ?! On n'est pas mal là, non?!

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Tu es hyperactif et envie de garder ton smile? Depuis 2015, les expertises Be CareFit te permettent de relâcher la pression et tes tensions, de tonifier ton corps & tes émotions pour assurer tes propres missions et vivre intensément tes passions. 

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#massagechalet #massagemontagne #massageariege #conceptbecarefit #melaniedupuis
Je n'aurai chaussé les skis qu'une seule fois cet Je n'aurai chaussé les skis qu'une seule fois cette saison mais pas de regrets de retrouver mes baskets préférées en allant explorer des coins aux mille légendes ! 👽

Parce que la terre des cathares, c'est aussi la terre des ovnis, des trésors, du soleil et des cailloux! 🤩

🛸On n'a pas croisé de soucoupes volantes ni fait de rencontre du 3e type mais les paysages valent peut-être encore plus le détour. ☀️

👟De Bugarach à son pic éponyme en boucle et par le sentier de la fenêtre : 15km et 930d+

Le mois de mars commence bien! Et chez vous?!

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#bugarach #aude #trailrunning #conceptbecarefit #melaniedupuis
☀️Toi aussi tu kiffes ce retour du soleil?! T' ☀️Toi aussi tu kiffes ce retour du soleil?! T'as pas l'impression qu'il était parti, genre pendant 372 jours?! 

Du coup, après le dernier module de @massage_suedosportif à Aix les Bains, j'ai fait une petite pause bienvenue en Provence, dans les cailloux! 🤩

Mes neurones et mon corps en avaient bien besoin. Rien de tel que de recharger les batteries après un mois de janvier et de février où on est tous crevés ! Pas toi?! 

Alors, et toi, t'en as fait quoi de ce soleil bleu pré-printanier?!🔥💛

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