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GC – memoires crampes ultra-endurance cecil blanc biard (5)

Publié par Mélanie Dupuis le 11 novembre 2025

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Il était une fois la vie... Sur ton fromage artis

Il était une fois la vie... Sur ton fromage artisanal ! Et c'est bon pour ton système digestif !

Ça, c'est de la croûte de tomme de brebis du Larzac. Grossie × 30 grâce au microscope du téléphone de l'une de mes clientes. 🤩

Et c'est juste passionnant !

Toute cette poussière s'active (11e slide) sous de minuscules grains de riz blancs: les Cirons, une sorte d'acariens détritivores qui affinent et donnent son goût au fromage. Présents naturellement dans les caves d'affinage artisanales, ils s'en donnent à cœur et finiraient par tout manger. 🤫

Et il y'a a aussi toutes les bactéries que tu ne vois pas et qui éduquent aussi ton système digestif et immunitaire sur plusieurs facettes.

🚩Attention cependant si le fromage a été mal conservé ou si de la moisissure verte ou noire se développe sur la croûte... Et si tu es enceinte ou immunodéprimé, abstiens toi aussi par précaution.

Et toi, tu la manges déjà la croûte du fromage? Tu trouves ça choquant ou aussi passionnant comme moi?

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Let's Fit & Care! Viens récupérer des points de vie et ton énergie au Concept Be CareFit !

Je suis Mélanie, passionnée de montagne, insatiable curieuse, masseuse spécialisée en musculaire pour relâcher tes tensions + tes émotions et coach en micronutrition pour optimiser ton potentiel d'hyperactif.

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#micronutrition #fromagedebrebis #mieuxdigerer #conceptbecarefit #melaniedupuis

Je suis masseuse parce que... Je peux visiter des

Je suis masseuse parce que...

Je peux visiter des chalets luxueux pendant que toi, tu relâches la pression et tes tensions sur la table. 🤩

L'environnement chaleureux et cocooning est aussi important pour toi qui reçoit... Que pour moi!

La régénération passe aussi par le lieu dans lequel tu te fais masser. 💛🔥

Tu aimerais être à la place de Lisa sur la table de massage ?! On n'est pas mal là, non?!

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Tu es hyperactif et envie de garder ton smile? Depuis 2015, les expertises Be CareFit te permettent de relâcher la pression et tes tensions, de tonifier ton corps & tes émotions pour assurer tes propres missions et vivre intensément tes passions.

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#massagechalet #massagemontagne #massageariege #conceptbecarefit #melaniedupuis

Je n'aurai chaussé les skis qu'une seule fois cet

Je n'aurai chaussé les skis qu'une seule fois cette saison mais pas de regrets de retrouver mes baskets préférées en allant explorer des coins aux mille légendes ! 👽

Parce que la terre des cathares, c'est aussi la terre des ovnis, des trésors, du soleil et des cailloux! 🤩

🛸On n'a pas croisé de soucoupes volantes ni fait de rencontre du 3e type mais les paysages valent peut-être encore plus le détour. ☀️

👟De Bugarach à son pic éponyme en boucle et par le sentier de la fenêtre : 15km et 930d+

Le mois de mars commence bien! Et chez vous?!

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#bugarach #aude #trailrunning #conceptbecarefit #melaniedupuis

☀️Toi aussi tu kiffes ce retour du soleil?! T'

☀️Toi aussi tu kiffes ce retour du soleil?! T'as pas l'impression qu'il était parti, genre pendant 372 jours?!

Du coup, après le dernier module de @massage_suedosportif à Aix les Bains, j'ai fait une petite pause bienvenue en Provence, dans les cailloux! 🤩

Mes neurones et mon corps en avaient bien besoin. Rien de tel que de recharger les batteries après un mois de janvier et de février où on est tous crevés ! Pas toi?!

Alors, et toi, t'en as fait quoi de ce soleil bleu pré-printanier?!🔥💛

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📣"T'as trop de chance! Tu dois avoir des massag

📣"T'as trop de chance! Tu dois avoir des massages tout le temps!"

Ça, c'est la phrase qu'entend le plus mon mec. 🙉

Comment dire...

Ben non, ça doit être le moins bien loti... Ou presque... 😅

🤫Et pire: il entend les autres dire que c'était trop cool en ressortant du Concept Be CareFit. 😜

🙌🏼Les premières années, il avait droit à tous les tests de mes retours de formations et c'était mon premier cobaye. Et maintenant, j'ai envie de faire autre chose lorsque je masse toute la journée et que je me suis donnée à 💯

D'ailleurs, c'est aussi pour ça que je retourne régulièrement en formation pour que nous puissions RECEVOIR aussi... Et ne pas rester là tête dans le guidon.

Dites-moi qu'on n'est pas seuls les copains masseurs et masseuses pro... 😎🥴

Ps: guette les prochains posts, on te dira ce qu'on a pensé de Milo le Robot Masseur...

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Je t'emmène avec moi dans ce 8e module de mon cur

Je t'emmène avec moi dans ce 8e module de mon cursus de @massage_suedosportif avec @azur_massages_formations à Aix les bains. Je te montre les coulisses?

Au programme de ce début janvier 2026: les étirements analytiques passifs des principaux muscles les plus sollicités au quotidien ou dans ton activité sportive.

D'ailleurs, toi, tu trouves ça comment les étirements dans ta pratique ? Ringard? Superflu? Ch****?

Tu les intègres déjà quand tu vas te faire masser ?

Au Concept Be CareFit, c'est un outil que j'utilise depuis quelques années déjà pour compléter l'effet de détente et de relaxation globale.

Ce cursus en mode analytique, et donc ultra spécifique, permet d'aller plus loin dans ton relâchement musculaire ciblé et de défaire les adhérences entre les fascias pour libérer les plans de glissement.

On continue ta décontraction musculaire ?!

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