Venez avec votre questionnement, votre besoin (1 problématique par coaching) et optimisons ensemble votre potentiel. Nous faisons le point sur vos habitudes et vos actions déjà mises en place et à prévoir pour atteindre les objectifs que vous souhaitez atteindre. Cela peut être pour:

• une prépa ou récup sportive
• prendre soin de votre système immunitaire
• mieux comprendre votre peau (regardez aussi du coté de la formation Slow & Glow Facialiste)
• avoir une meilleure digestion
• viser une transformation corporelle
• accompagner une convalescence due à un deuil, burn-out, ou une maladie
• ...

Vous repartez avec des conseils concrets et des exercices à mettre en place dès maintenant selon vos besoins du moment. Je vous donne également des contacts partenaires spécialisés en coach sportif, ostéo, coach mental, micro-nutrition... pour aller plus loin et obtenir une action à long terme et durable.

Votre CV est unique! Curriculum vitae, en latin, est une expression signifiant «déroulement de la vie». Alors faites le plein de Fit, de Vitalité et de Care avec votre coaching personnalisé. Mon but est de créer un impact positif durable sur votre mieux-être, vous rendre autonome & responsable sur une problématique donnée en vous offrant des solutions concrètes pour mieux gérer vos défis du quotidien et atteindre un bien-être optimal selon vos objectifs.

Ce coaching Fit & Vitae, c'est aussi:

• Des recommandations personnalisées et concrètes pour choisir les compléments alimentaires/plantes/alimentation adaptés à vos besoins, des exercices à pratiquer chez vous....
• Une écoute attentive et des conseils basés sur vos objectifs spécifiques (santé, sport, récupération, etc.).
• Une confidentialité totale, pour un échange en toute sérénité.

Le coaching Be CareFit va au-delà du simple conseil à suivre, il essaie de comprendre vos blocages pour trouver des solutions à atteindre vos objectifs. Il repose également sur votre motivation et votre capacité d'investissement à mettre en place et à implémenter nos échanges à la suite de votre RDV. Retrouver votre Fit et votre Feu intérieur peut demander du temps, alors soyez également patient!

Chaque coaching répond à une seule problématique donnée afin de ne pas s'éparpiller et de rester focus. Néanmoins, le corps humain étant une réelle synergie entre ses différentes composantes, nous pouvons aborder également des sujets se rapportant à cette problématique même s'il ne semble pas y avoir de lien direct de prime abord.

"On ne peut rien apprendre aux gens. On peut seulement les aider à découvrir qu'ils possèdent déjà en eux tout ce qui est apprendre." Galilée

Profitez pleinement de ce coaching Fit & Vitae:

• 1 RDV par coaching et par problématique pour (re)trouver votre Vitalité (1h | 2h | 2h30 )
• Possibilité d'effectuer ce coaching en visio

Conditions: Ne se substitue en aucun cas à un diagnostic de votre médecin ni à un traitement médical / kiné / dermato.... en cours. Ce coaching veut améliorer votre mieux être et non remplacer un éventuel traitement. Il n'y a donc pas de diagnostic, ni prescription, ni traitement de maladie lors de coaching Fit & Vitae.

Faire le plein de tonification et de well-aging avec un coaching personnalisé et un massage sur-mesure? C'est possible! Après avoir fait votre bilan complet de votre hygiène de vie et des actions déjà mises en place, voici LA séance où vous repartez avec mes conseils en herboristerie selon vos besoins du moment et avec le corps & le mental tonifiés.

"On ne peut rien apprendre aux gens. On peut seulement les aider à découvrir qu'ils possèdent déjà en eux tout ce qui est apprendre." Galilée

Profitez pleinement de cette 1/2 journée Fit & Shape alliant au cœur de la même séance:

• 1 massage au choix (~1h50)
• 1 coaching Fit & Vitae pour (re)trouver votre Vitalité (~2h)

Conditions: Ne se substitue en aucun cas à un diagnostic de votre médecin ni à un traitement médical en cours. Cet atelier veut améliorer votre mieux être et non remplacer un éventuel traitement. Il n'y a donc pas de diagnostic, ni prescription, ni traitement de maladie lors de coaching vitalité en herboristerie familiale.

Vous souhaitez en connaître plus sur votre visage? Lui faire conserver son éclat et son glow pour compléter les bienfaits entre 2 séances de massage Facial Fit & Lift au Salon BeCareFit? Découvrir mes secrets de Masseuse et de Coach spécialisée en Slow aging?

Lors de cette formation personnalisée d'1 journée, vous apprendrez:

• Comment fonctionnent la peau et les muscles de votre visage
• Les nutriments essentiels à donner à votre peau (nutricosmétique)
• Des gestes d'automassage, d'application de vos soins et de yoga du visage
• Quels sont les produits d'hygiène à utiliser, ceux à éviter.
• Comment fonctionne le greenwashing.
• A reconnaitre les bons ingrédients de vos cosmétiques.
• A comparer des cosmétiques entre eux pour choisir en toute conscience et ne plus vous faire avoir.

Durée: 1 journée  -  Formation non certifiante: Enseignement à visée familiale et dans le cadre d'une utilisation personnelle

Envie d'apprendre quelques uns de mes secrets et de mes gestes de masseuse professionnelle? Lors de ces formations d'1 journée, vous apprendrez les bases d'un massage de qualité, à savoir:

• Avoir de bonnes conditions pour un massage et à pratiquer en toute sécurité
• Les rôles du massage que vous avez envie de prodiguer
• Les produits que vous pouvez utiliser pour accompagner et compléter le massage
• Quelques gestuelles de base afin de pouvoir appliquer l'apprentissage chez vous
• Les règles de posturologie et de biomécanique pour un bon compromis entre la puissance des gestes et la pratique du massage sans tensions
• Les erreurs à éviter

Durée: 1 journée par type de demande  -  Venez avec: une tenue confortable, les ongles courts, les cheveux attachés - Repas partagé en mode auberge espagnole. Formation non certifiante: Enseignement à visée familiale et dans le cadre d'une utilisation personnelle

Dans un monde où la performance et le bien-être personnel sont des priorités et intimement liés, j'interviens lors de conférences avec des thématiques essentielles pour vos collaborateurs ou vos clients lors de séminaires, séjours ou évènementiels spécialisés. Forte de mes expertises depuis 2010 en accompagnement du sportif, bien-vieillir et relaxation émotionnelle, je vous invite à découvrir des interventions sur mesure pour favoriser l’épanouissement personnel et professionnel.

Chaque conférence est conçue pour apporter des tips pratiques et des connaissances, visant à améliorer la santé - le care - physique, mentale et émotionnelle des participants pour (re)trouver le power de leur Fit. Que ce soit pour améliorer les performances sportives, aborder les enjeux du vieillissement actif ou aider à mieux gérer le stress et les émotions, mes interventions sont adaptées à vos demandes concernant ces 3 problématiques.

Ces conférences sont dynamiques et interactives, ponctuées d’ateliers pratiques, pour rendre ces moments non seulement enrichissants, mais aussi véritablement transformateurs et durables.