Phyto-minéralogie en préparation quotidienne sportive

Cet article est le premier d’une série de 3 qui sera dédiée à la phyto-minéralogie alliée des sportifs, quel que soit votre niveau et votre sport de prédilection. Nous ne nous arrêterons donc pas sur les spécificités d’un sport en particulier, le but est bien de vous donner des idées et conseils qui aideront chaque…

Escalade et randonnée à la Pedriza – Espagne

Avez-vous déjà entendu parler de La Pedriza? Une des formations granitiques les plus importantes d’Europe? Ou de la réintroduction des bouquetins en Ariège Pyrénées qui viennent de ce massif? Et bien, La Pedriza faisant partie du parc national de la Sierra de Guadarrama, c’est l’immensité granitique par excellence, c’est grand, c’est beau, c’est de la…

Chronique Livre: Les pieds sur Terre

… « Retrouver le bon sens ou disparaître. La biologie pour comprendre notre dépendance au monde vivant et comment fonctionne naturellement notre santé. » Dans ce contexte de confinement face à un virus à la notoriété mondiale, je trouve que la publication de cette chronique livre tombe plutôt à pic! J’aurai dû écrire cet article vers la…

Petit Bonheur #15 – Rêver en conscience?

L’ennui en ce temps de confinement ne doit pas être vu comme un désert vide et immense, c’est aussi (à mon sens) une fenêtre, une opportunité qui nous ouvre des voies et qui incite à la rêverie ♥ Beaucoup de personnes pensent que la rêverie est une forme de pensée « infantile » et de paresse. Pourtant de…

Les blocs d’Albarracín – Espagne

Après avoir grimpés à Fontainebleau en août 2017, nous nous étions dis qu’un jour on irait explorer le « Bleau Espagnol », à savoir Albarracín. En septembre 2019, nous décidons d’y faire un court arrêt avant de nous rendre à la Pédriza… Sur la route en y allant, se pose la question : mais où sont les…