On a tous déjà entendu, au détour d’une discussion grimpe, ces noms qui résonnent comme une légende : Rodellar, Alquézar et les autres falaises de l’Aragon. Temple de la conti’ et royaume des voies dures, le coin a bâti sa réputation sur des lignes mythiques qui font rêver les 8e et 9e degré. Mais derrière…
Catégorie : blogzine
La Madeloc Skytrail – En mode rando-trail autour de Banyuls sur Mer
Une toute petite baladounette… Au départ… Ce devait être 2 dossards pour les 2 Mél et 1 troisième pour Brice en guise de pacer accompagnateur, pour retrouver notre team du Trail des Citadelles 2024. Le training était donné depuis septembre pour se lancer à l’assaut du Trail des Crêtes (45km et 2500d+) de la fameuse…
Deuil, témoignage: le massage comme soin de support et soutien émotionnel & corporel
Juin 2020 restera gravé dans ma mémoire. Et dans celle de Caroline. Mon frère Jean-Charles, son conjoint, est parti brusquement, à 31 ans, dans un accident de canyon dans le Verdon. Un premier espoir totalement éteint après la découverte de son corps 12 jours après. Ce processus de deuil, fut, à cette image, long à…
Gratteron et Chaussons invités par Openrunner
Partir à la découverte de la Haute Ariège sur nos traces? C’est possible! C’est avec grand plaisir que nous avons répondu à l’interview de Cédric et Louis de la super application Openrunner. Dans le monde du trail et du vélo, nombreux sont ceux qui connaissent déjà cette app disponible sur ordinateur ou téléphone. Et pour…
Massage et Réflexologie des pieds: des orteils jusqu’au cerveau!
« Dis Mélanie, la réflexologie, c’est du massage? » Pour moi, c’est comme si on me demandait: le thé, c’est une infusion? Oui, le thé, c’est une infusion. Mais une infusion n’est pas forcément du thé. Alors, selon ma conviction personnelle: oui la réflexologie, c’est du massage. Mais le massage n’est pas forcément de la réflexologie. J’ai…
Falaise du Monal – Haute Tarentaise, Savoie
Que diriez-vous de grimper face à un glacier, au beau milieu des mélèzes et dans de belles voies abordables? La falaise du Monal vous offre ce panel. Située dans les Alpes françaises, plus précisément en Haute-Tarentaise, dans la région Auvergne-Rhône-Alpes, la falaise du petit hameau du Monal se trouve au cœur du massif de la…
Quel massage choisir en été au Salon Be CareFit en Ariège?
Le Salon Be CareFit en Haute-Ariège offre des massages rafraîchissants pour les journées chaudes d’été. Profitez de l’emplacement frais, des infusions hydratantes, et des huiles essentielles. L’herboristerie et les conseils d’hydratation complètent le bien-être. Venez vous détendre et tonifier votre corps en toute fraîcheur!
La carte interactive des blocs d’escalade en Ariège
Simon, un bon bloqueur du coin s’est lancé dans l’idée de découvrir et de redécouvrir les blocs de notre beau département, et il y en a plein ! En plus de passer son temps à brosser, il a créé une carte Google interactive qui recense tous les secteurs et les blocs où il a trainé ses chaussons et ses pads. Vous trouverez la localisation des blocs, les passages dessinés, les cotations et les parkings.
Trail des Citadelles – 40 & 70km – Ariège
Le Trail des Citadelles en Ariège offre une expérience intense avec des parcours de 40 km et 70 km, traversant des paysages historiques remarquables, tels que les châteaux de Roquefixade et de Montségur. L’événement attire une communauté de coureurs et de bénévoles passionnés, assurant des moments pleins de soutien et d’encouragement. Dernièrement, une course mémorable en mars 2024 a vu des conditions météorologiques idéales, ajoutant à l’attrait de cette compétition qui lie sport, histoire et camaraderie, notamment entre les trois amis surnommés « les 3 Mel » qui ont partagé cette aventure.
Falaise de la Combe de la Neuva – Beaufortain, Savoie
Eté indien en octobre 2023, nous décidons d’aller passer nos vacances en montagne, dans les belles montagnes du Beaufortain et de la Tarentaise ! Pour contrer la chaleur nous décidons de trouver une falaise où il est possible de grimper à l’ombre. Elle existe, en montagne qui plus est. La Combe de la Neuva est un magnifique site…
Prenez soin de votre Nerf Vague avec l’Ostéopathie, les Massages et l’Herboristerie
Le nerf vague? Vous en avez déjà sûrement entendu parler… En tout cas, au moins avec le fameux « malaise vagal ». Mais c’est quoi exactement? Et à quoi il sert au quotidien? Que vous vouliez améliorer vos performances sportives, mieux gérer vos émotions, apaiser votre ventre ou réduire votre inflammation générale, pensez à regarder aussi du…
La falaise de Buoux – Face Est, secteurs Colorado et Rives de l’Aigue Brun. Vaucluse
Comble de l’histoire, j’ai passé mon enfance dans le sud de la France à grimper sur toutes les falaises des alentours avec mes parents mais jamais je n’ai mis les pieds à Buoux… C’est enfin chose faite ! En rentrant de nos vacances dans le Beaufortain on en a profité pour faire escale à Buoux. Voici…
Trail du Loup Blanc en Course d’Orientation – 25 km – Guéret
Prom’nons nous dans les bois, pendant que le loup n’y est pas… « Tiens, et si nous prenions ce sentier en pointillés sur la carte IGN? » « Et m****, on est allé trop loin, bon on va prendre par là, on dirait que çà rejoint » « Euh, et sinon, un sentier roulant pour changer du pierrier et dégourdir…
Pic du Carlit en Boucle par les Bouillouses – 24km – Pyrénées Orientales
Un anniversaire, un sommet à presque 3000, des lacs (plein de lacs), des pins & des racines, de la caillasse et un paysage magnifique. Voici ce qui vous attend sur cette boucle au départ du lac des Bouillouses et non loin de Font Romeu. Les Pyrénées Orientales se dévoilent et s’offrent en spectacle dans cette…
Falaise de Perles (Province de Lleida – Catalogne, Espagne)
« Où pourrait-on aller pour ces 2 jours en commun? » En feuilletant le topo espagnol « Lleida Climb », Mélanie est tombée sur une petite pépite en lisant ces quelques phrases : « Perles est un autre des joyaux de la Catalogne, assez connu des grimpeurs locaux (jamais saturé) mais presque inconnu au-delà de la Catalogne. Le rocher est…
Les blocs de Cavallers (Province de Lleida – Catalogne, Espagne)
Dans les pyrénées espagnoles se trouve un très beau site de blocs, de couennes et de grandes voies, en plein cœur d’un parc national niché dans les montagnes. Ailefroide, coté français, ça vous parle ? Côté Catalogne il y a le même territoire de jeu. Escalade, randonnées, trails, refuges, haute-montagne, rivières et lacs, c’est une…
Rando Trail « Autour du moulin de la Laurède en Barguillère » – PNR Ariège
Bienvenue au fond de la Vallée de la Barguillère, en Ariège, au cœur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises et non loin du château de Foix! Cette rando-trail de 17km vous emmène sur les traces des anciens hameaux de moyenne montagne, à la découverte de 4 moulins perdus dans la forêt, dont 2 restaurés,…
Le Concept des Massages & Coaching Be CareFit
Le Salon Be CareFit, situé en Haute Ariège, propose des massages et une herboristerie dans un environnement chaleureux et écologique. Mélanie offre des soins de revitalisation corporelle, relaxation émotionnelle et accompagnement au bien-être. En utilisant des produits naturels et écologiques, elle crée une synergie bénéfique entre massages et phytothérapie, répondant aux besoins individuels de chacun.
Les falaises des Picos de Europa – Cordillère Cantabrique , Asturies, Léon
Si je vous dis que ce sont les Conquistadors espagnols qui, de retour du nouveau monde, ont donné son nom actuel ? Que c’est le plus ancien Parc National d’Espagne, le 2nd plus grand aussi et classé Réserve de Biosphère? Que l’on va parler de grimpe et de trail dans cet article avec le fameux Naranjo de…
Trail des Novis – Ariège, Boucle 25km
Bienvenue dans la vallée du Vicdessos, en Haute Ariège! Cette rando-trail de 25km vous emmène sur les traces des anciens mineurs, à travers les petits villages de montagne, sur les sentiers de garrigue en balcon et sur les chemins « pavés » des terrasses des paysans d’autrefois. Une boucle à faire en trail pour faire chauffer les gambettes…