Recette DIY – Stick olfactif « Immunité et Magie Hivernale »

Respirer. Respirer, on le fait souvent sans y penser. Et si on changeait la donne et qu’on en profitait pour se faire du bien? En méditation, la respiration est souvent le sujet le plus facile à aborder pour apaiser le fil de ses pensées. Et la respiration permet aussi d’accompagner sa santé physique et émotionnelle…

Hiver: Le Golden Chai Latte pour changer du Chocolat Chaud

Quoi de plus réconfortant qu’un bon chocolat chaud après une journée passée au grand air en montagne pendant la saison froide? Son coté lacté et onctueux, au goût de l’enfance et du cocooning, permet de profiter pleinement du moment présent. Une des boissons Hygge par excellence! (1) Pour créer une atmosphère chaleureuse et profiter des…

Les Bienfaits et Propriétés médicinales des Épices de Noël

Quand Magie et Féerie riment avec Vitalité et Immunité…. Particulièrement appréciées de chaque côté du Rhin, en Allemagne et en Alsace, ainsi que dans les pays du nord et de l’est de l’Europe, les épices de Noël s’utilisent de l’entrée au dessert en passant par les boissons festives. Elles sont chaudes, réconfortantes et participent aux…

Chronique Livre – Le Guide Terre Vivante de la Gemmothérapie

« 57 bourgeons pour se soigner au quotidien. » Ils sont encore peu présents en pharmacie mais vous les retrouvez de plus en plus dans de nombreux magasins bio, herboristeries, chez vos producteurs locaux ou sur internet. Non, la gemmothérapie, n’est pas l’utilisation des gemmes ou des pierre précieuses. 😉 Il s’agit du domaine de la lithothérapie….

Falaise du Chazelet – Les Ayes (La Grave 05, Hautes-Alpes)

Connaissez-vous la Meije? Ce sommet mythique et réputé comme étant l’un des sommets les plus difficiles des Alpes? Chez Gratteron et Chaussons, nous ne l’avons pas gravi mais nous avons découvert une petite falaise incroyable, accessible à tous et située en face de ce sommet imposant. Le massif de la Meije occupe une place de choix…

Que penser des semelles de réflexologie? (VS semelles de Podo Posturo)

Il y’a quelques semaines, un client est venu me voir avec une paire de semelles un peu spéciales à glisser à l’intérieur de ses chaussures. Il voulait savoir ce que j’en pensais… Dans ce cas précis, il s’agit de semelles supposées aider à soulager les douleurs. De façon plus générale, on les retrouve sous le…

Falaise du Lac Besson – Alpe d’Huez – Oisans (38)

En voyage, les locaux ont toujours de bons conseils. Et cet automne 2021, ce fut le gérant du magasin « La Montagne Sport » de Bourg d’Oisans qui nous indiqua la falaise du Lac Besson pour se faire plaisir sur un magnifique granit et avoir une vue imprenable avec un bivouac de rêve. Ici, il n’y a pas…

Trail 27km – Pic de Maubermé & Mail de Bulard en Boucle

Bienvenue dans la magnifique vallée du Biros, en Ariège Couserannaise! Cette rando-trail de 27km vous emmène sur les traces des anciens mineurs, à travers les estives, sur le plus haut pic du Couserans, à la frontière Franco-Espagnole et sur une très jolie ligne d’arête joueuse. Pas besoin de matériel spécifique: de bonnes chaussures de trail…

11 clefs pour bien choisir votre massage

« Quel massage est fait pour moi ? » Voici l’une des premières questions qui revient le plus souvent lorsque vous m’appelez pour prendre RDV.  Fatigué ou stressé? Les jambes lourdes en été? Mal dans votre silhouette?  Sportif? En cure thermale? Envie de vous reconnecter à votre corps? En convalescence de maladie? En vacances cocooning et farniente?…

Chronique Livre: Manuel de Phytothérapie Ecoresponsable

« Se soigner sans piller la planète. » Le printemps 2022 a bourgeonné et les premières récoltes de plantes médicinales de l’année ont bien débuté avec les sèves de bouleau, les bourgeons et les premières plantes du début de printemps bonnes pour le foie… Nous arrivons bientôt en période estivale et une majorité de la cueillette professionnelle…

La Martinswand – Massif du Hohneck – Haut-Rhin (68)

La Martinswand… Le Hohneck… Des noms que tout grimpeur connaît même sans y avoir mis les pieds, ou plutôt les chaussons. Il faut dire que le massif du Hohneck est un lieu exceptionnel dans les Vosges, le paradis des randonneurs, des amoureux des grands espaces et des grimpeurs. Son sommet est perché à 1363 mètres d’altitude entre la Martinswand (la fameuse…

Trail 17km – Circuit des 25 Bosses, Fontainebleau

Bienvenue dans la magnifique et mystérieuse forêt des 3 Pignons! Cette rando-trail de 17km vous emmène sur une partie du chaos de blocs de Bleau, en région parisienne. Mais si vous ne connaissez pas encore la forêt de Fontainebleau, ne vous y trompez pas: vous n’aurez absolument pas l’impression d’être à coté de la capitale….