Même si nous menons une vie relativement décalée dans notre monde moderne, notre organisme reste bercé par le rythme de la nature. L’hiver est une saison de ralenti et en général nos activités annexes sont-elles aussi ralenties, nous avons une alimentation plus riche (pour surmonter le froid 😉 )… Le printemps est une période d’effervescence,…
Catégorie : Conseils PhytoNutrition
Retrouvez nos conseils en herboristerie familiale et nutritionnelle ( = plantes & minéraux corrigeant ou renforçant l’action des aliments ) que nous vous proposons en accès libre sur notre site pour vous accompagner dans votre mieux être au quotidien en complément des coachings personnalisés avec Mélanie. Le sommaire des conseils classés par thématiques est ici: https://www.gratteronetchaussons.fr/conseils-herboristerie-familiale-et-nutritionnelle/
Maladie de Raynaud: Conseils en herboristerie et recette aux huiles essentielles
Onglée, engelure, ou plus souvent Raynaud… Ça vous parle ? Des doigts ou extrémités insensibles, qui deviennent blancs puis bleus, qui font mal quand la circulation revient… Vous connaissez ? Alors cet article est fait pour vous. La fameuse onglée est bien connue des alpinistes et des sportifs outdoor… mais pas que! Rares sont ceux…
Recette DIY infusion détox et régénérante pour le foie
Vous vous sentez nauséeux, barbouillés et vous avez le teint terne? Pas au top de votre forme et de plus en plus fatigués, notamment le matin? Vous êtes sous traitement médicamenteux ou tout simplement vous avez fait quelques (gros) petits excès ces derniers temps? Vous avez une impression de lourdeur? Et si c’était votre foie…
Recette power balls, spécial sportifs et gourmands!
Également appelées bliss balls, energy balls ou billes énergisantes (pour les frenchies), les power balls peuvent être considérées comme un snacking sain et énergétique, idéales pour emporter avec soi en falaise, en rando ou tout simplement au boulot, lors des coups de mou! Vous pourrez trouver beaucoup de recettes différentes sur la toile, notamment en…