Du Fit & du Bien-être? Let’s go! Le terme « être Fit » a gagné en popularité ces dernières années grâce aux réseaux sociaux et grâce au mouvement du bien-être généralisé qui incite les individus à prendre soin de leur corps et de leur esprit. Mais concrètement, qu’est-ce que cela signifie ? Et comment pouvez-vous…
Auteur : Mélanie Dupuis
Prenez soin de votre Nerf Vague avec l’Ostéopathie, les Massages et l’Herboristerie
Le nerf vague? Vous en avez déjà sûrement entendu parler… En tout cas, au moins avec le fameux « malaise vagal ». Mais c’est quoi exactement? Et à quoi il sert au quotidien? Que vous vouliez améliorer vos performances sportives, mieux gérer vos émotions, apaiser votre ventre ou réduire votre inflammation générale, pensez à regarder aussi du…
Chronique livre – Le Guide Terre Vivante de la Santé du Ventre
« 40 troubles digestifs à la loupe avec un voyage au cœur du microbiote: soins naturels, alimentation, hygiène de vie ». Les fêtes de fin d’année sont passées. Et avec elles, leurs lots d’intoxications aux fruits de mer, de lourdeurs d’estomac, de foie chargé ou d’intestin irritable. Mais ce n’est pas le moment de relâcher la vigilance….
Trail du Loup Blanc en Course d’Orientation – 25 km – Guéret
Prom’nons nous dans les bois, pendant que le loup n’y est pas… « Tiens, et si nous prenions ce sentier en pointillés sur la carte IGN? » « Et m****, on est allé trop loin, bon on va prendre par là, on dirait que çà rejoint » « Euh, et sinon, un sentier roulant pour changer du pierrier et dégourdir…
Chronique livres – AromaEnfants (de 3 mois à 18 ans)
« Huiles essentielles et hydrolats efficaces et sans danger ». Nous sommes ravis de ce nouveau partenariat avec Terre Vivante car nous savons que ce sujet va intéresser tous les jeunes parents qui nous suivent! Notamment avec l’hiver qui arrive à grands pas. Vous êtes nombreux à me demander conseil au salon ou au magasin pour apprendre…
Pic du Carlit en Boucle par les Bouillouses – 24km – Pyrénées Orientales
Un anniversaire, un sommet à presque 3000, des lacs (plein de lacs), des pins & des racines, de la caillasse et un paysage magnifique. Voici ce qui vous attend sur cette boucle au départ du lac des Bouillouses et non loin de Font Romeu. Les Pyrénées Orientales se dévoilent et s’offrent en spectacle dans cette…
Piqûre de tique? Stratégie et prévention en herboristerie familiale.
Originaire de la campagne lorraine, les tiques ont fait partie de ma vie depuis ma plus tendre enfance… Ma mère avait l’habitude d’étouffer ces « poux de bois » avec des compresses d’éther… Ce dernier n’est plus en vente sans ordonnance mais surtout on ne savait pas à l’époque que ce n’était pas la meilleure des solutions…
Chronique Livre: Guide de l’Alimentation du Grimpeur (Cueilleur)
« Mieux manger pour mieux grimper »… L’alimentation est un besoin vital de base mais c’est aussi aujourd’hui un enjeu de santé publique majeur. Et notamment dans les sociétés industrialisées où nous avons accès à pléthore d’aliments mais où l’explosion de complications métaboliques et cardiovasculaires augmente. L’activité physique permet de régulariser une certaine malbouffe mais elle ne…
Rando Trail « Autour du moulin de la Laurède en Barguillère » – PNR Ariège
Bienvenue au fond de la Vallée de la Barguillère, en Ariège, au cœur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises et non loin du château de Foix! Cette rando-trail de 17km vous emmène sur les traces des anciens hameaux de moyenne montagne, à la découverte de 4 moulins perdus dans la forêt, dont 2 restaurés,…
Du Fit & du Bien-être à L’Atelier de PhytoMassologie? Let’s Go!
Du sweet et du peps pour un boost du potentiel de votre vitalité et de tonification au pied des montagnes de Haute Ariège. Dans cet article, découvrez 10 bonnes raisons de venir à l’Atelier de PhytoMassologie. L’Atelier réunit un salon de massage et un herbal corner au cœur du Jardin Pré En Bulles. Un combo…
Trail des Novis – Ariège, Boucle 25km
Bienvenue dans la vallée du Vicdessos, en Haute Ariège! Cette rando-trail de 25km vous emmène sur les traces des anciens mineurs, à travers les petits villages de montagne, sur les sentiers de garrigue en balcon et sur les chemins « pavés » des terrasses des paysans d’autrefois. Une boucle à faire en trail pour faire chauffer les gambettes…
Recette DIY – Stick olfactif « Immunité et Magie Hivernale »
Respirer. Respirer, on le fait souvent sans y penser. Et si on changeait la donne et qu’on en profitait pour se faire du bien? En méditation, la respiration est souvent le sujet le plus facile à aborder pour apaiser le fil de ses pensées. Et la respiration permet aussi d’accompagner sa santé physique et émotionnelle…