Que penser des semelles de réflexologie? (VS semelles de Podo Posturo)

Il y’a quelques semaines, un client est venu me voir avec une paire de semelles un peu spéciales à glisser à l’intérieur de ses chaussures. Il voulait savoir ce que j’en pensais… Dans ce cas précis, il s’agit de semelles supposées aider à soulager les douleurs. De façon plus générale, on les retrouve sous le…

Trail 27km – Pic de Maubermé & Mail de Bulard en Boucle

Bienvenue dans la magnifique vallée du Biros, en Ariège Couserannaise! Cette rando-trail de 27km vous emmène sur les traces des anciens mineurs, à travers les estives, sur le plus haut pic du Couserans, à la frontière Franco-Espagnole et sur une très jolie ligne d’arête joueuse. Pas besoin de matériel spécifique: de bonnes chaussures de trail…

11 clefs pour bien choisir votre massage

« Quel massage est fait pour moi ? » Voici l’une des premières questions qui revient le plus souvent lorsque vous m’appelez pour prendre RDV.  Besoin de relaxation? Les jambes lourdes en été? Fatigué ou stressé? Sportif? En cure thermale? Accompagné en activité physique adaptée? En vacances cocooning et farniente? Envie de prendre soin de vous naturellement?…

Chronique Livre: Manuel de Phytothérapie Ecoresponsable

« Se soigner sans piller la planète. » Le printemps 2022 a bourgeonné et les premières récoltes de plantes médicinales de l’année ont bien débuté avec les sèves de bouleau, les bourgeons et les premières plantes du début de printemps bonnes pour le foie… Nous arrivons bientôt en période estivale et une majorité de la cueillette professionnelle…

Trail 17km – Circuit des 25 Bosses, Fontainebleau

Bienvenue dans la magnifique et mystérieuse forêt des 3 Pignons! Cette rando-trail de 17km vous emmène sur une partie du chaos de blocs de Bleau, en région parisienne. Mais si vous ne connaissez pas encore la forêt de Fontainebleau, ne vous y trompez pas: vous n’aurez absolument pas l’impression d’être à coté de la capitale….

Les 7 avantages d’associer Réflexologie, Massages et Phytonaturo

Y’a t-il un bénéfice de combiner certains massages bien-être à la pratique de la réflexologie plantaire et des plantes médicinales? Oui! Et même plusieurs! Il s’agit d’une réelle synergie tri-holistique. En favorisant le déblocage des influx nerveux, la réflexologie plantaire permet une première approche en douceur, moins « directe » et peut déjà apporter beaucoup de confort…

Sports d’Hiver: Intérêts de la phytoréflexologie et des massages

Ou 7 bonnes raisons de les inscrire dans votre programme de vacances à la neige en Haute Ariège! Que vous soyez adeptes de ski, de raquettes, de luge, de snow ou tout simplement de farniente au bord des pistes, une journée de sports d’hiver n’est jamais de tout repos. Entre disciplines sportives, digestions malmenées avec…

Recette DIY Sérum Visage « Beauté Sage » aux huiles précieuses

Envie d’une peau plus lumineuse, plus assouplie et raffermie, d’atténuer les petites imperfections dues à l’âge? Pas besoin d’acheter des crèmes hors de prix avec le dernier actif « anti-âge » à la mode et bourrées de pétrole et de silicones… La nature vous offre ses merveilles de source de jouvence avec les huiles végétales et les huiles…

Prendre soin des pieds des sportifs outdoor

Un article sur le soin des pieds des sportifs outdoor? Je l’avais bien dans un coin de ma tête – avec tous les autres – sur une longue liste d’attente des articles à écrire… Et puis, il y eut la 1ère édition de l’UltrAriège ce mois de juillet 2021 où je fus bénévole sur la…

Chronique livre: « AromathéraPsy »

« Mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l’autohypnose et la méditation. » La rentrée est arrivée! Et avec elle, ses petits ou grands stress pour toute la famille après un été (et quelques mois!) déjà émotionnellement marqué(s)… Aujourd’hui, presque plus personne n’est épargné entre la diffusion et le bombardement d’informations ou des expériences pleinement vécues:…

Trail 11km – Tautavel: Château & Torre del Far (Pyrénées Orientales)

Bienvenue dans les Corbières! Cette course nature de 11km vous emmène sur les hauteurs de Tautavel, dans les Pyrénées Orientales. Un coup de cœur pour cette région où nous reviendrons explorer les environs! De la garrigue, de beaux paysages rocailleux, des vues plongeantes, des coups d’oeil à 360°, des palimpsestes d’une Histoire plus ou moins…