Envie de douceur pour votre peau? Votre visage tiraille, rougit par moment ou peut se sentir déshydraté et inconfortable? Voici notre recette d’une jolie petite crème toute cocoon, sans effet gras, pour peau sèche à tendance atopique. Elle peut convenir à tous, elle est relativement simple à réaliser et selon notre crédo: toujours très naturelle,…
Catégorie : Phyto, Naturo & Co
APA & Réflexologie: on s’adapte à vous!
Rosanna Bennamoun est Enseignante diplômée en Activité Physique Adaptée avec son enseigne Ros’APA. Et c’est aussi une chouette amie ariégeoise qui exerce à coté de votre salon bien-être « Entre Gaïa et l’Essen’ciel« . Avec Rosanna (Rosa pour les intimes), on papote, on papote et au fil des papotages, nous en sommes venues à parler d’un partenariat/duo…
Recette Baume « O2 à la respiration » + conseils phyto pour une respiration libérée
Libérée! Délivrée! 😀 Je sais pas vous mais pour ma part, à chaque fois que je sors en randonnée ou en trail, mes sécrétions bronchiques se mettent en marche et mon corps évacue de lui-même les toxines et le mucus. Ce n’est pas très glamour mais j’ai appris à me moucher sans mouchoir en courant…
Fiche cueillette: Châtaignier – Castanea sativa
Une cueillette un tant soit peu piquante. Des couleurs dorées flamboyantes en automne. Des odeurs de « châtaignes grillées » précurseurs de l’hiver. Après avoir passé 15 jours en Ardèche et dans les Cévennes cet automne 2020, nous ne pouvions pas écarter le châtaignier et ses délicieux fruits de notre site! Et si vous l’aimez pour ses…
Phyto-minéralogie en préparation quotidienne sportive
Cet article est le premier d’une série de 3 qui sera dédiée à la phyto-minéralogie alliée des sportifs, quel que soit votre niveau et votre sport de prédilection. Nous ne nous arrêterons donc pas sur les spécificités d’un sport en particulier, le but est bien de vous donner des idées et conseils qui aideront chaque…
Conseils naturo + recette pour tendinite, élongation, entorse, affection osseuse…
Cette fin février 2020, au magasin bio où je suis conseillère en phyto-minéralogie, je me fis toute seule, comme une grande, un accident de caddie… Et un choc de caddie plein de marchandises dans les côtes, je vous promets que sur le coup, çà coupe le souffle puis survient une douleur plutôt intense! Quelques jours…
Les propriétés des huiles utilisées en réflexologie et massages bien-être
De la douceur et des plantes entre les mains! Tous les produits que j’utilise pendant vos séances de réflexologie plantaire et de massages bien-être sont de qualité bio, entièrement naturels et reconnus pour leurs propriétés médicinales et cosmétiques dans la littérature, de façon empirique « herboristique » et de plus en plus de façon scientifique. Découvrez, dans cet…
Fiche cueillette – Corylus avellana – Noisetier commun
Qui ne connait pas cet arbuste qui se trouve à peu près partout en France? Et si vous l’aimez pour ses noisettes, connaissez-vous ses usages médicinaux? Il se plait dans les grands jardins et en lisière de bois, il attire les écureuils en compagnie des noyers ou des conifères, il possède une floraison singulière et…
Recette Eau Nettoyante de secours sans rinçage
Ce sont les séances de réflexologie plantaire que je vous propose dans votre camping de prédilection de la Haute-Ariège (autour de Tarascon) qui m’ont inspirée cette recette. Outre le gel hydro-alcoolique antiseptique, je ne peux pas tout le temps me laver les mains à l’eau claire après une séance. Il était donc primordial que je…
Cueillette au pied des voies – Rosmarinus officinalis – Romarin
Qui ne connait pas encore les saveurs du romarin? Et si vous l’utilisez pour ses usages culinaires, connaissez-vous ses usages médicinaux? On le trouve facilement près des falaises du sud de la France (pourtour méditerranéen) et même jusqu’en Ariège! Il aime les endroits plutôt secs, là où il va développer le plus d’arômes et de…
Nos 7 stratégies pour accompagner une angine
« Angine – Définition: L’angine correspond à une infection au niveau de la gorge, et plus précisément au niveau des amygdales. Elle peut s’étendre à l’ensemble du pharynx. L’angine est due soit à un virus – c’est le cas le plus fréquent – soit à une bactérie et est caractérisée par un mal de gorge important »…
Recette baume de soin nomade de secours
Ce sont nos voyages en camion au pied des falaises et en montagne qui m’ont inspirée cette recette. Pour ma part, au bout de quelques jours nomades en outdoor, la peau de mon visage devient plus sèche et commence à desquamer malgré les crèmes. Elle a besoin de plus de réconfort. J’ai donc décidé de…