« Mieux manger pour mieux grimper »… L’alimentation est un besoin vital de base mais c’est aussi aujourd’hui un enjeu de santé publique majeur. Et notamment dans les sociétés industrialisées où nous avons accès à pléthore d’aliments mais où l’explosion de complications métaboliques et cardiovasculaires augmente. L’activité physique permet de régulariser une certaine malbouffe mais elle ne…
Catégorie : Chroniques livres
Nos chroniques de nos lectures de grimpeurs-cueilleurs: escalade, montagne, outdoor, plantes médicinales, nature… Pour se faire plaisir au fil des pages ou pour offrir! Nous vous souhaitons de bonnes lectures, de belles évasions et de jolies découvertes! Le sommaire de toutes les chroniques classées par thématiques est ici: http://www.gratteronetchaussons.fr/sommaire-des-chroniques-livres/
Chronique Livre – Le Guide Terre Vivante de la Gemmothérapie
« 57 bourgeons pour se soigner au quotidien. » Ils sont encore peu présents en pharmacie mais vous les retrouvez de plus en plus dans de nombreux magasins bio, herboristeries, chez vos producteurs locaux ou sur internet. Non, la gemmothérapie, n’est pas l’utilisation des gemmes ou des pierre précieuses. 😉 Il s’agit du domaine de la lithothérapie….
Chronique Livre: Manuel de Phytothérapie Ecoresponsable
« Se soigner sans piller la planète. » Le printemps 2022 a bourgeonné et les premières récoltes de plantes médicinales de l’année ont bien débuté avec les sèves de bouleau, les bourgeons et les premières plantes du début de printemps bonnes pour le foie… Nous arrivons bientôt en période estivale et une majorité de la cueillette professionnelle…
Chronique livre: « AromathéraPsy »
« Mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l’autohypnose et la méditation. » La rentrée est arrivée! Et avec elle, ses petits ou grands stress pour toute la famille après un été (et quelques mois!) déjà émotionnellement marqué(s)… Aujourd’hui, presque plus personne n’est épargné entre la diffusion et le bombardement d’informations ou des expériences pleinement vécues:…
Chronique Livre: « Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels »
Le DIY a le vent en poupe depuis quelques années. Et les plantes médicinales n’échappent pas à la tendance! Ce qui est à la fois très bien car elle redeviennent populaires et nos remèdes de grand-mères ne sont plus ringardes! Mais cette pratique n’est pas sans contre-indications et quelques règles doivent être respectées. Vous pouvez…
Chronique Livre: « Sportifs: le guide complet des soins naturels »
Chez Gratteron et Chaussons, nous sommes des lecteurs inconditionnels des éditions Terre Vivante. Leurs ouvrages correspondent totalement à notre philosophie de Nature Lovers que nous sommes. Ayant déjà sur nos étagères «Le guide terre vivante des huiles essentielles» du Dr Françoise Couic Marinier (que nous vous recommandons d’ailleurs en tant que néophytes ou déjà habitués…
Chronique Livre: Les pieds sur Terre
… « Retrouver le bon sens ou disparaître. La biologie pour comprendre notre dépendance au monde vivant et comment fonctionne naturellement notre santé. » Dans ce contexte de confinement face à un virus à la notoriété mondiale, je trouve que la publication de cette chronique livre tombe plutôt à pic! J’aurai dû écrire cet article vers la…
Chronique Livre: Aromathérapie pour les soignants
Voici un nouveau livre qui devrait ravir les amateurs d’huiles essentielles, que vous soyez soignant, thérapeute voire utilisateur confirmé au sein du milieu familial. Manuel novateur puisque c’est l’un des premiers livres pratiques délivrant des retours d’expériences en établissements de soins. Il est notamment proposé pour tout le corps soignant en structure médicale (médecins, infirmiers,…
Chronique Livre: Mon cahier Green Power – Editions Solar
J’ai connu Adeline, journaliste à « Plantes & Santé » et l’une des 2 auteurs de « Mon cahier green power », il y’a quelques années, lorsque j’ai commencé mes débuts dans la blogosphère… Ne me demandez pas exactement quand et comment… Sans doute grâce à mon ancien site Vert-Citron. J’étais alors une apprentie green girl, architecte paysagiste, quasi…
Chronique livre: « Escalade – Initiation, Plaisir & Progression »
« Donner du sens à ma passion : j’aime les choses bien faites, même si ça doit prendre du temps (…) J’ai envie de découvrir des lieux nouveaux, des gens nouveaux, de partager ce que j’ai compris et appris de l’activité. » Tel est le principe de vie d’Arnaud Petit. Connu pour avoir su lire des parois vierges devenues…
Chronique Livre: « So High » – Ed. Paulsen
Vous connaissez Romain Desgranges? Vous savez ce grimpeur frenchie, acharné de travail, qui lui a valu une chouette année 2017, une année 2018 privée de championnat du monde à cause d’un panneau publicitaire et on espère pour lui un beau tremplin vers 2019? Romain, on ne le dirait pas comme çà, mais il a des…
Chronique livre: Les arbres amoureux – Ed. La Salamandre
Un livre spécial Nature Lovers, ça vous dit? Voici un des petits derniers édités chez La Salamandre: « Les arbres amoureux ». Un bel ouvrage à mettre dans les mains de tous les curieux, novices ou amateurs, de plantes et de nature! Un livre pour apprendre à observer les fleurs des arbres et arbustes, qu’elles soient extravagantes…