Recette Eau Nettoyante de secours sans rinçage

Ce sont les séances de réflexologie plantaire que je vous propose dans votre camping de prédilection de la Haute-Ariège (autour de Tarascon) qui m’ont inspirée cette recette. Outre le gel hydro-alcoolique antiseptique, je ne peux pas tout le temps me laver les mains à l’eau claire après une séance. Il était donc primordial que je…

Cueillette au pied des voies – Rosmarinus officinalis – Romarin

Qui ne connait pas encore les saveurs du romarin? Et si vous l’utilisez pour ses usages culinaires, connaissez-vous ses usages médicinaux? On le trouve facilement près des falaises du sud de la France (pourtour méditerranéen) et même jusqu’en Ariège! Il aime les endroits plutôt secs, là où il va développer le plus d’arômes et de…

Nos 7 stratégies pour accompagner une angine

« Angine – Définition: L’angine correspond à une infection au niveau de la gorge, et plus précisément au niveau des amygdales. Elle peut s’étendre à l’ensemble du pharynx. L’angine est due soit à un virus – c’est le cas le plus fréquent – soit à une bactérie et est caractérisée par un mal de gorge important »…

Recette baume de soin nomade de secours

Ce sont nos voyages en camion au pied des falaises et en montagne qui m’ont inspirée cette recette. Pour ma part, au bout de quelques jours nomades en outdoor, la peau de mon visage devient plus sèche et commence à desquamer malgré les crèmes. Elle a besoin de plus de réconfort. J’ai donc décidé de…

Recette de gel hydro-alcoolique aux 4 huiles essentielles

En cette période hivernale et avec le retour des rhumes et autres gaietés, nous vous proposons une recette de gel antibactérien et purifiant pour les mains. Réalisé avec des huiles essentielles et de l’alcoolature de thym, réputées efficaces comme antiseptiques, antivirales ou antifongiques, ce gel en format de poche est pratique à avoir sur soi…

Cueillette au pied des voies – Thym commun – Thymus vulgaris

Le thym est peut-être petit mais il est costaud! Et ce n’est sans doute pas pour rien qu’il pousse naturellement dans des endroits secs & arides, là où il va développer le plus d’arômes et de propriétés médicinales que nous mettrons à contribution. Et puis, le thym, il est facile à cultiver et ne demande…

Cancer & Réflexologie

Octobre Rose, c’est le mois du cancer du sein. Je n’ai jamais été très attirée par ce genre de campagne mais à ma façon, finalement, j’ai décidé d’y participer. Non pas uniquement pour le cancer du sein, non, mais pour tous les cancers et pour les personnes qui, un jour ou un autre devront franchir…

Non-Cueillette au pied des voies: Ruta sp – Rue odorante

La rue est une jolie plante que certains grimpeurs ou randonneurs connaissent bien (surtout dans le sud!) pour l’avoir déjà rencontrée, avec plus ou moins de tracas, sur leurs voies et chemins. Facilement reconnaissable à son odeur, ses fleurs et ses feuilles, cette jolie plante ne doit pas être cueillie par vos soins en tant…

Fiche cueillette: Ail des Ours

Si vos marches d’approche de falaises printanières vous donnent la chance de passer à coté de beaux tapis d’ail des ours, arrêtez-vous et prenez le temps d’y cueillir quelques feuilles! L’herboriste Marie-Antoinette Mulot nous dirait que l’ail « est le plus merveilleux aliment-remède que nous connaissons et ce, depuis longtemps ». Tous les peuples ont pu expérimenter…

C’est le printemps! Réveillez la machine qui sommeille en vous!

« Machine – Définition 1: Grimpeur très fort » 🙂 « Machine – Définition 2: Appareil ou ensemble d’appareils capable d’effectuer un certain travail ou de remplir une certaine fonction, soit sous la conduite d’un opérateur, soit d’une manière autonome. » (Larousse) Remplacez le mot « appareil » par « organe » et vous avez une définition (bien que partielle) d’une partie du…

Les pieds ne sont plus tabous avec la réflexologie plantaire!

« Prendre son pied », « C’est le pied », « Avoir trouvé chaussure à son pied » ou encore « Se lever du bon/mauvais pied »… Bien qu’elle fasse de plus en plus d’adeptes dans notre monde occidental, la réflexologie plantaire est encore confidentielle. C’est pourquoi j’ai décidé de vous écrire un article non exhaustif vous décrivant l’une de mes pratiques professionnelles….

Fiche Cueillette – Genévrier – Juniperus communis

Qui s’y frotte, s’y pique! Que celui ou celle qui n’a jamais râlé en ayant mis la main par mégarde dans un genévrier, lors d’une forte descente d’une marche d’approche, lève la main! 😉 Bon, d’accord, il pique mais il possède quelques très belles indications médicinales à son actif! Il est connu depuis l’antiquité, on…