Respirer. Respirer, on le fait souvent sans y penser. Et si on changeait la donne et qu’on en profitait pour se faire du bien? En méditation, la respiration est souvent le sujet le plus facile à aborder pour apaiser le fil de ses pensées. Et la respiration permet aussi d’accompagner sa santé physique et émotionnelle…
Catégorie : Recettes phytocosmétiques
Toutes nos recettes phytocosmétiques DIY que nous vous proposons en libre accès sur notre site. Petite précision: nous ne vendons pas les produits finis mais vous pouvez venir apprendre à les réaliser avec Mélanie, en ateliers-coaching, en Haute Ariège. Le sommaire des recettes classées par thématiques est ici: http://www.gratteronetchaussons.fr/sommaire-des-recettes-phyto-cosmetiques/
Recette DIY Sérum Visage « Beauté Sage » aux huiles précieuses
Envie d’une peau plus lumineuse, plus assouplie et raffermie, d’atténuer les petites imperfections dues à l’âge? Pas besoin d’acheter des crèmes hors de prix avec le dernier actif « anti-âge » à la mode et bourrées de pétrole et de silicones… La nature vous offre ses merveilles de source de jouvence avec les huiles végétales et les huiles…
Recette DIY Crème Visage « Douceur du Sud »: Avocat, Aloe & Oranger
Envie de douceur pour votre peau? Votre visage tiraille, rougit par moment ou peut se sentir déshydraté et inconfortable? Voici notre recette d’une jolie petite crème toute cocoon, sans effet gras, pour peau sèche à tendance atopique. Elle peut convenir à tous, elle est relativement simple à réaliser et selon notre crédo: toujours très naturelle,…
Recette DIY Baume « O2 à la respiration » + conseils en herboristerie familiale
Vous êtes encombrés, nez et/ou gorge et/ou poumons, et vous commencez à avoir du mal à respirer librement? Vous vous sentez fatigués et en baisse d’énergie? Je vous invite alors à prendre un bol d’air oxygénant avec les huiles essentielles et à pouvoir de nouveau respirer à plein poumons grâce aux plantes. Voici notre recette…
Conseils en herboristerie + recette pour fracture, tendinite, entorse…
Après notre « Recette de baume pour douleurs articulaires« , voici donc nos conseils en herboristerie familiale et notre recette de synergie aux huiles essentielles pour soulager et aider à la récupération des fractures osseuses mais également des élongations musculaires, des troubles aux tendons & ligaments. Pour rappel, cela ne doit absolument pas retarder/remplacer des visites chez…
Recette DIY Eau Nettoyante de Secours (sans rinçage)
On ne peut pas tout le temps se laver les mains à l’eau claire et au savon. Les lingettes nettoyantes jetables pour bébés sont souvent une alternative pratique. Cependant, ces dernières me posent plusieurs problèmes: les « conventionnelles » sont souvent constituées de composants non biodégradables et de produits parfois considérés comme no safe pour la santé…
Recette DIY baume de soin nomade de secours
Ce sont nos voyages en camion au pied des falaises et en montagne qui m’ont inspirée cette recette. Pour ma part, au bout de quelques jours nomades en outdoor, la peau de mon visage devient plus sèche. Elle a besoin de plus de réconfort. J’ai donc décidé de m’atteler à créer cette nouvelle recette qui…
Recette DIY Gel hydro-alcoolique aux huiles essentielles
Nous vous proposons une recette de gel antibactérien et purifiant pour les mains. Réalisé avec des huiles essentielles et de l’alcoolature de thym, réputées efficaces comme antiseptiques, antivirales ou antifongiques, ce gel en format de poche est pratique à avoir sur soi et surtout, il très facile à réaliser! Petits bonus par rapport à ceux…
Maladie de Raynaud: Conseils en herboristerie et recette aux huiles essentielles
Onglée, engelure, ou plus souvent Raynaud… Ça vous parle ? Des doigts ou extrémités insensibles, qui deviennent blancs puis bleus, qui font mal quand la circulation revient… Vous connaissez ? Alors cet article est fait pour vous. La fameuse onglée est bien connue des alpinistes et des sportifs outdoor… mais pas que! Rares sont ceux…
Recette DIY Crème fluide pour les mains des Grimpeurs Cueilleurs
Les mains des grimpeurs cueilleurs, c’est tout un art… Nous vous avions promis notre propre recette de crème… Chose promise, chose due: nous vous la dévoilons dans cet article! Nous voulions une crème complète et holistique pour le soin et la réparation des mains des grimpeurs cueilleurs. Comme cette dernière n’existe pas sur le marché,…
Recette DIY: Synergie Nomade de Secours aux Huiles Essentielles
Nous vous proposons dans cet article, une formule multi-usages, pouvant servir comme antiseptique & désinfectant, soin dentaire et cosmétique, soin des pieds des grimpeurs, déodorant, renforcement des défenses immunitaires, début de rhume, piqures d’insectes… Ce flacon ne remplace pas tout mais pour notre part, il nous accompagne lors de tous nos rocktrips! Nous vous proposons…
Recette DIY Stick olfactif aux huiles essentielles contre la dépendance au tabac
Pour les ayant la volonté de se séparer de leur paquet de tabac, nous vous proposons dans cet article une recette à base d’huiles essentielles qui vous aidera à décrocher en lâchant-prise et en agissant sur votre anxiété, en vous donnant la force de persévérer et de retrouver un équilibre, en asseyant un meilleur ancrage…