Recette de crème pour les mains des grimpeurs cueilleurs

Les mains des grimpeurs cueilleurs, c’est tout un art… Nous vous avions promis notre propre recette de crème… Chose promise, chose due: nous vous la dévoilons dans cet article! Nous voulions une crème complète et holistique pour le soin et la réparation des mains des grimpeurs cueilleurs. Comme cette dernière n’existe pas sur le marché, nous avons mis nos connaissances médicinales/cosmétiques en action et nous  avons étudié & développé une recette 100% inédite et efficace! Êtes-vous prêts à la découvrir? Si oui, dites-nous en des nouvelles! 😀

Pour: mains Texture: crème fluide soyeuse Peau: /// HE: oui
Difficulté: ** Préparation:
20 min
Conservation:
6 mois
Labo n°:
2017-1127

Nous souhaitions une crème 100% naturelle, 100% active, 100% efficace, réunissant toutes les propriétés médicinales essentielles pour les mains des grimpeurs cueilleurs et facile à appliquer. Mieux vaut essayer de prévenir que guérir et cette recette vous permettra de pouvoir préparer ET réparer rapidement tous vos petits bobos: des écorchures aux doigts endoloris, du début de tendinite aux cloques sur les doigts… Cette crème est à la fois hydratante, cicatrisante & hémostatique, drainante & anti-toxines, anti-inflammatoire, reminéralisante, régénérante & réparatrice, antiseptique, anti-sudative légère, adoucissante, apaisante et circulatoire… Vos mains vont apprécier! Notamment après la séance de grimpe ou de jardinage intensif! 😉

crème mains Grimpeurs-cueilleurs© Ivan Olivier Photographie (27)

Ingrédients pour un flacon de 100g environ

La recette que nous vous proposons dans cet article est composée de 18 ingrédients, dont 5 huiles essentielles. Il est rare que nous réalisions des recettes avec autant de matières premières mais elles sont ici toutes 100% actives et se complètent les unes les autres pour une meilleure efficacité et une synergie optimale! La plupart des ingrédients sont disponibles dans votre magasin bio préféré, en pharmacie, en herboristerie… S’il vous en manque un, n’hésitez pas à nous écrire pour que nous vous conseillions par quoi le remplacer… ou pas!

10% soit 10g de macérat huileux de consoudeRiche en allantoïne et en vitamine B12: apaisant et régénérant, cicatrisant et stimule la guérison des tissus lésés
10% soit 10g de macérat huileux de reine des prèsDrainante et élimine les toxines
5% soit 5g de macérat huileux d’arnicaAnti-inflammatoire, apaisant, réparateur, léger effet purifiant
5% soit 5g de macérat huileux de calendulaAnti-inflammatoire (œdème, congestion,) apaisant, régénérant, adoucissant, assouplissant
5% d’HV de calophylleTonifiante de la circulation sanguine, réparatrice, apaisante, purifiante

crème mains Grimpeurs-cueilleurs© Ivan Olivier Photographie (28)

20% soit 20g de silice sous forme d’extrait aqueux (ici elle est constituée d’ortie et de bambou)Apaisante, purifiante, hydratante, reminéralisante, régénérante, réparatrice, possède une action anti-sudative
16.4% soit 16.4g d’hydrolat d’hélychriseTonique, apaisant, astringent, évacue les toxines
10% soit 10g de gel d’aloe veraPurifiant, apaisant, régénérant en stimulant la réparation de la peau, hydratant et nutritif cutané

crème mains Grimpeurs-cueilleurs© Ivan Olivier Photographie (1)

3% soit 3g de miel liquide riche en propolisHydratant, humectant, réparateur & cicatrisant, assainissant
2.5% soit 2.5g d’extrait de teinture de benjoinRégénérant et assainissant cutané
0.5% soit 0.5g d’HE de cisteRéparatrice, astringente, hémostatique, antivirale, antibactérienne, anti-infectieuse
0.5% soit 0.5g d’HE de baume de copahuPurifiante, anti-inflammatoire puissante et anti-douleur
0.5% soit 0.5g d’HE de lavandin super – Décontracturante musculaire et apaisante, antalgique et anti-inflammatoire, antiseptique et cicatrisante cutanée
0.5% soit 0.5g d’HE de lentisque pistachier – Décongestionnante veineuse et lymphatique
0.5% soit 0.5g d’HE de palmarosa Antibactérienne et Antimycosique puissante, Antivirale, Drainante lymphatique et décongestionnante, Astringent cutané, Stimulante cellulaire, régénérante et cicatrisante

crème mains Grimpeurs-cueilleurs© Ivan Olivier Photographie (4)

7% soit 7g de cire émulsifiante végétale type CE n°2 ou XylianceAuto-émulsifiant 100% végétal, facile à utiliser, stable
3% soit 3g de lécithine de soja en granulésCo-émulsifiant, très bonne affinité avec la peau, émollient, filmogène léger
0.6% soit 0,6g de conservateur type cosgard – Antibactérien et antifongique à large spectre

Composition: Aqua + silicium; Helichrysum italicum water; Aloe vera extract; Filipendula ulmaria & Helianthus annuus oil; Symphytum officinale & Helianthus annuus oil; Cetearyl Wheat Straw Glycosides & cetearyl alcohol; Arnica montana & Helianthus annuus oil; Calendula officinalis & Helianthus annuus oil; Calophyllum Inophyllum oil; Lecithin; Mel; Styrax tonkinensis extract; Benzyl alcohol & Dehydroacetic acid; Cistus ladaniferus essential oil; Copaifera officinalis essential oil; Lavandula burnatii CT Super essential oil; Pistacia lentiscus essential oil;  Cymbopogon martinii essential oil.

– (Re)lire la FAQ des Huiles Essentielles

Combien y’a t-il de gouttes dans 1ml d’HE? Les codigouttes peuvent doser du simple au double, comme l’indique Danièle Festy Nous préférons, pour notre part, opter pour la précision et utiliser les grammages ou des béchers (ml) précis…

Préparation et mise en œuvre de la recette

Avant toute chose…

Nettoyer et désinfecter le matériel, les ustensiles, le plan de travail et les mains. Préparer l’atelier.

crème mains Grimpeurs-cueilleurs© Ivan Olivier Photographie (2)

préparation des phases huileuses et aqueuses

Peser, à l’aide d’une balance de précision, le macérat d’arnica, le macérat de consoude, l’huile de calophylle, le macérat de calendula, le macérat de reine des près, la cire émulsifiante et la lécithine de soja. Les transvaser dans un récipient en inox ou en verre allant au bain-marie. Ne plus toucher au bol et laisser fondre tranquillement.
Peser ensuite l‘hydrolat d’hélychrise, la silice, le gel d’aloe vera et les mettre dans un 2e bol inox allant aussi au bain-marie.

crème mains Grimpeurs-cueilleurs© Ivan Olivier Photographie (7)

préparation des autres ingrédients

3° Pendant le bain-marie, peser les huiles essentielles une à une. Réserver.
4° Peser le miel et le benjoin. Réserver.
5° Peser le conservateur. Réserver.

émulsion & ajout des actifs

6° Lorsque la cire émulsifiante et la lécithine de soja sont totalement fondues, remuer légèrement la phase huileuse. Retirer les 2 bols du bain-marie.
7° Verser en mince filet la phase aqueuse dans la phase huileuse tout en remuant vigoureusement au mini-fouet. L’émulsion se forme et prend petit à petit l’aspect d’une crème anglaise. Continuer à mélanger pendant au moins 5 minutes, il faut que l’émulsion soit onctueuse et possède une bonne consistance. Elle se tient relativement bien et laisse des traces quand vous l’homogénéisez.
8° Ajouter petit à petit les huiles essentielles déjà pesées. Bien homogénéiser.
9° Ajouter le miel, le benjoin et le conservateur préparés et de nouveau bien homogénéiser. Il ne doit plus rester de « traces d’ajouts ».

crème mains Grimpeurs-cueilleurs© Ivan Olivier Photographie (18)

ツ conditionnement

10° Verser à l’aide d’un entonnoir dans un flacon-pompe adapté et préalablement stérilisé
11° Se conserve à l’abri de la chaleur et de la lumière. Vous pourrez trouver le flacon en magasin spécialisé, dans certaines boutiques bio ou tout simplement en récupération d’un ancien flacon! Préférez un flacon-pompe à un pot pour plus d’hygiène, notamment pour la vie en camion et au pied des falaises!

crème mains Grimpeurs-cueilleurs© Ivan Olivier Photographie (25)

Avis et Usages

Ph : ///
Odeur, Aspect, Efficacité

Crème relativement fluide, avec un aspect « frais » presque « gélifié ». Odeur particulière et agréable de la synergie d’huiles essentielles utilisée. La première sensation à l’application peut faire penser à une crème « grasse » mais en massant une petite minute, cette sensation disparait en laissant les mains sèches avec un léger voile protecteur et empêchant les sudations légères. Une seule 1/2 petite noisette suffit! Cette crème est un véritable concentré des meilleurs actifs végétaux pour les mains des grimpeurs cueilleurs!

crème mains Grimpeurs-cueilleurs© Ivan Olivier Photographie (31)

Utilisation : Usage externe

Avant la séance: Application minimum 1 h avant la session grimpe. Pour vous aider à préparer la circulation des doigts et à limiter la sudation.

Après la séance: N’hésitez pas à en appliquer un peu après votre séance pour commencer à bénéficier de ses bienfaits drainants et d’élimination des toxines! Elle calmera aussi vos petits saignements ou autres endroits lésés. Puis remettez-en une noisette avant d’aller vous coucher.

Conseils d’application: Prenez un peu de crème et appliquez en directement sur les endroits lésés en massant légèrement. Puis prenez une petite noisette et massez généreusement vos mains pendant 1 ou 2 minutes. N’oubliez pas de masser les doigts, les poignets et de faire aussi des mouvements de massage du bout des doigts vers le bras (vers le coeur en fait), cela permet d’accentuer les effets médicinaux de la crème, notamment pour le coté drainant, circulatoire et élimination des toxines dues à l’activité physique.

crème mains Grimpeurs-cueilleurs© Ivan Olivier Photographie (32)

– Précautions –
Ne pas ingérer. Faire un test dans le pli du coude et arrêter l’application si une sensation de picotement, de brûlure ou autre désagrément apparaissent. Ce produit contient 5 huiles essentielles différentes. Son utilisation est exclusivement destinée à un usage local. Jamais sur l’ensemble du corps, et encore moins, du visage!

– Contre-indications
(Re)lire la FAQ des Huiles Essentielles pour leur bonne utilisation… Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez l’enfant ou les personnes épileptiques. A éviter également chez les personnes sous anti-coagulants.

– Rappels importants –
Si vous réalisez des recettes présentées sur ce site, nous déclinons toute responsabilité quant aux éventuelles allergies, réactions ou mauvaises manipulations. Veillez à prendre toutes les précautions d’usage. Les informations décrites plus haut sont mises à votre disposition à titre indicatif et informatif selon des propriétés traditionnellement reconnues. Elles sont la synthèse de lectures de différents ouvrages scientifique ou traditionnels réputés ainsi que de différentes formations/expériences personnelles. Elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni même engager notre responsabilité.
De plus, ce blog ne possède pas de visée thérapeutique; il aide seulement au mieux-être et à l’entretien de sa santé, veuillez consulter votre médecin, votre pharmacien ou autre professionnel de santé si vous avez le moindre doute. Il n’est pas dans l’intention du blog Gratteron et Chaussons de poser des diagnostics ou de remplacer une consultation. Il décline toute responsabilité dans les cas d’auto-prescription sans l’autorisation préalable d’un professionnel de santé.

logo gratteron et chaussons

Principales Sources: Formation herboristerie ELPM Formation aromathérapie scientifique D.Baudoux – Le petit larousse des Huiles Essentielles – Ma bible des huiles essentielles (par D.Festy) – L’aromathérapie (par D.Baudoux) – Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels (éd. J’ai Lu) – Site internet Aroma Zone – Site De Saint Hilaire – Site Huiles et sens – Site Les Ateliers en herbe

À propos des auteurs de G&C

Nous sommes Mélanie et Ivan, 2 passionnés d'escalade et de plantes médicinales, 2 amoureux de montagne et de nature! Depuis 2016, à travers Gratteron et Chaussons, nous vous faisons (re)découvrir les jolies falaises de France (et d'ailleurs!) et le savoir-faire des plantes médicinales pour les grimpeurs (mais pas que!). Ivan est grimpeur-photographe, cordiste et pompier volontaire, vous pouvez retrouver ses prestations ICI. Mélanie est conseillère en plantes médicinales & réflexologue plantaire, vous pouvez jeter un oeil à ses ateliers et séances ICI. Et si vous souhaitez nous donner un coup de pouce avec notre cagnotte collective participative, c'est PAR LA! Un grand merci! :) A bientôt!


11 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. Baron Sylvie dit :

    Bonjour est ce que l on peut trouver cette crème toute prête ,?

    1. Mélanie dit :

      Bonjour Sylvie! Non, cette crème, à l’heure actuelle ne se trouve pas « toute prête ». Alors à moins qu’une marque ne s’associe à nous pour que nous puissions la créer et la vendre… pour le moment, il faudra la fabriquer 😉 c’est pour cela que nous mettons la recette. A l’heure actuelle, c’est assez compliqué et cher pour mettre en vente des produits cosmétiques sur le marché…. A bientôt!

  2. Hindi dit :

    Vraiment une très belle formule !! 😀 😀

    1. Mélanie dit :

      merci Hindi! bon, elle est loin d’être slow mais des fois, « fauskyfaut »! 😉 bisous!

  3. MARGOT dit :

    Les flocons de XYLIANCE ne se dissolvent pas dans l’émulsion. Ils restent en flocons. La mayo reste très fluide. Pour pouvoir l’utiliser, j’ai du rajouter de la cire d’abeille et mettre en pot plutôt qu’en flacon doseur. Donc pas présentable du tout, mais avec de bons ingrédients, elle est très efficace. Merci pour la formulation trouvée. Et si vous veniez à l’améliorer, je suis preneuse des modifications. Margot

    1. Mélanie dit :

      Bonjour Margot,
      Merci pour votre retour. Si votre cire émulsifiante « xyliance » possède bien la formulation suivante: « Cetearyl Wheat Straw Glycosides & cetearyl alcohol » alors elle doit très bien se dissoudre à partir d’une certaine température. SI ce n’est pas le cas, c’est que votre mélange huiles + cire n’était sans doute pas assez chaud. Idem pour les granulés de lecithine de soja. Comme vous pouvez le voir sur nos photos, la texture est fluide et c’est bien cette dernière qui est recherchée afin de pouvoir la placer dans un flacon pompe, donc pas besoin de rajouter de la cire d’abeille. En pot, elle est un peu trop liquide et surtout c’est moins hygiénique pour emmener en camion ou au pied des falaises! 😉 Après, tout dépend, de ce que vous appelez « pas présentable du tout », peut être avez-vous l’habitude de textures plus fermes. Mais ce n’était pas ce que nous recherchions ici. La cire d’abeille que vous rajoutez la rend du coup plus riche, plus filmogène, moins pénétrable et ne peut donc quasiment plus être utilisée AVANT une séance de grimpe. Nous sommes néanmoins heureux que la formulation vous plaise. Libre à vous ensuite de « l’améliorer » selon vos convenances. 🙂 Belle soirée

  4. Jean André ROGNONE dit :

    merci pour la recette détaillée ça donne envie d’essayer! j’ai quelques flacons comme ceux là https://nettoyer-la-maison.com/flacons-pulverisateurs-pour-produits-cosmetiques-flacon-de-voyage/177-flacon-100-ml-cosmetique-cristal.html à la maison pensez vous qu’ils conviennent pour conserver la préparation?
    Et Je vous dis un grand merci d’indiquer la durée de conservation de la préparation, peu d’articles le mentionnent, c’est embêtant!

    1. Mélanie dit :

      Bonjour Jean, Merci pour votre message. Désolée pour le retard de réponse, nous avons pris une petite semaine de vacances! Je suis allée voir votre lien, et à priori, si le trou est assez gros et votre flacon assez souple, oui, il pourrait faire l’affaire. Un flacon-pompe fonctionne « mieux » pour ce type de crème mais le vôtre pourrait convenir. N’hésitez pas à me faire un retour à la fois sur votre flacon et sur ce que vous pensez de la crème 🙂 A bientôt

      1. Jean André ROGNONE dit :

        J’espère que vous avez bien profité , pas de soucis pour le délai il faut savoir parfois couper! Concernant la préparation j’ai testé avec une crème épaisse mon petit flacon, ça passe bien car il y a une pompe dessus le diffuseur crème, du coup je vais tester votre recette dans les prochains jours le temps de recevoir les produits

        merci à vous

        1. Mélanie dit :

          Si vous avez l’habitude des crèmes épaisses, vous serez étonné de la texture de celle-ci 😉 Relativement fluide avec un petit coté gélifié. Bonne tambouille!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *