Chronique Livre: Mon cahier Green Power – Editions Solar

J’ai connu Adeline, journaliste à « Plantes & Santé » et l’une des 2 auteurs  de « Mon cahier green power », il y’a quelques années, lorsque j’ai commencé mes débuts dans la blogosphère Ne me demandez pas exactement quand et comment… Sans doute grâce à mon ancien site Vert-Citron. J’étais alors une apprentie green girl, architecte paysagiste, quasi parisienne et en manque de montagnes! 😉 L’écologie est pour moi un art de vivre au quotidien que j’ai partagé pendant 7 ans sur ce blog. J’y distillais mes recettes de cosmétiques, mes astuces pour les produits d’entretien de la maison, mes conseils pour le jardin, mes recettes VG ou encore mes tribulations de green girl écolo… Aujourd’hui, j’ai poursuivi mon chemin vert, j’ai laissé petit à petit Vert-Citron pour Gratteron et Chausson, aventure écrite en duo et plus accomplie. Adeline, quant à elle, green girl depuis longtemps, a justement écrit ce petit cahier bourré de conseils pour toutes celles qui voudraient se lancer dans le green power! Une sorte de Vert-Citron au format papier et avec de chouettes illustrations!


SOMMAIRE: Ce qu’en disent les auteurs | Ce qu’en disent l’éditeur et le résumé | Notre avis chez G&C: Un cahier de notes green Présentation et packagingPrix et parutionPour qui? Le petit témoignage de Mélanie Bonus: Extrait « Spécial sport: Mon green Training »


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ღ Ce qu’en disent les auteurs

« Le cahier a pour but de se cocooner, se soigner, se sentir bien dans sa tête et mettre du green style dans sa vie ! Green is the new black ! Les plantes sont hyper puissantes, healthy et slow, des stars du bien-être. Aroma, phyto, cosméto DIY : on se soigne, on se chouchoute et on déstresse au naturel avec le meilleur des astuces et rituels feel good. Le green power, c’est aussi faire le plein de green vibes en pleine nature et transformer son intérieur en petite jungle urbaine. Feel good, green & beautiful ! »

Adeline Gadenne est journaliste spécialisée dans le monde végétal. Retrouvez ses articles, ses conseils et ses coups de coeur sur Instagram : @adeline_garden et sur facebook: www.facebook.com/adeline.gadenne.3. Françoise Couic-Marinier est pharmacienne et aromathérapeute. Retrouvez-la sur son site www.au-bonheur-dessences.com.

Adeline Gadenne

« L‘idée est de rendre accessible l’usage des plantes au plus grand nombre avec respect et sans tomber dans les pièges de certains produits soi disant green. J’espère que ce cahier inspirera de nombreuses femmes dans la voie du green! »

Françoise couic-marinier

Vous pouvez acheter ce cahier directement sur le site de Françoise Couic Marinier:
www.au-bonheur-dessences.com/produit/mon-cahier-green-power

 

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ღ Ce qu’en disent l’éditeur et le résumé

« Se cocooner body & mind en mode green, c’est possible ! »

« Les plantes ont des super pouvoirs ! Efficaces, healthy et douces, ce sont les stars du bien-être. Elles ont une solution pour tout et constituent à la fois votre pharma, votre doudou feel good et votre trousse de beauté ! Tous les green secrets aroma, phyto, végétaux pour vous soigner, vous chouchouter et faire le plein d’énergie. Feel good, green & beautiful !

Avec Mon cahier Green power :

  • Cocoonez-vous en mode green et soignez tous vos petits bobos, rhumes ou maux de ventre avec les plantes, les tisanes et les huiles essentielles. Sans oublier les cures (détox, vitamines…) qui vous reboostent !
  • Be beautiful au naturel ! Avec des morning ou des evening routines florales toutes douces et des cosméto DIY (baume à lèvres, anticernes, crème mains…) so cocooning !
  • Boostez votre positive attitude : les plantes sont des happy doctors ! Gérez vos émotions, vos humeurs, votre stress tout en douceur… #GreenVibes
  • Adoptez le green lifestyle et profitez de la nature partout, tout le temps ! Cueillez des plantes, méditez en forêt, jardinez en mode permaculture, créez votre déco jungle… »
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Petit clin d’oeil aux herboristes… 😉 Pour ma part, vous pouvez me retrouver au magasin BIOFORME de Foix en Ariège, 3 fois par semaine…

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Notre avis chez Gratteron et Chaussons

♧ Un cahier de notes green

Voici un chouette petit cahier pour les débutants du green power! La couleur verte est signe de nature, d’harmonie, du printemps, du renouveau. Et la green attitude est à la mode ces dernières années et c’est tant mieux! Enfin… si on ne tombe pas dans le greenwashing… Ce cahier contient beaucoup de conseils pratiques pour le quotidien dans les domaines de la beauté, de la santé, du jardin, du sport, de la déco, du bien-être. Les plantes nous accompagnent sous toutes les formes et elles nous le rendent bien! C’est un joli travail de synthèse réuni dans un tout petit livre: complet et concis! Ce qui dénote par rapport aux autres livres? Un choix de rédaction comme si nous avions nous même pris des notes au fur et à mesure de nos lectures…

Lire un extrait (non mis en page) sur Google Books:
books.google.fr/books/about/Mon_cahier_Green_power

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♧ PRÉSENTATION – PACKAGING

Cahier souple agrafé, de dimensions 22×17 cm, bourré de petites illustrations en couleur très girly. Ne vous attendez pas à un livre technique, ni à un roman, ni à un livre à la rédaction normée… Il s’agit d’un véritable cahier de notes…

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PRIX & PARUTION

7.90 euros le cahier de 93 pages. Paru le 03 janvier 2019 aux éditions Solar, « My life is beautiful ».

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♧ POUR QUI? PRISE EN MAINS ET UTILISATIONS

Ce petit cahier est très chouette pour qui veut se lancer dans la green attitude! Bourré de petites recettes et astuces toutes simples, réparties en 6 grands chapitres, il ravira surtout les « green girls citadines » en devenir. 😉  Pour montrer que le green power ne se trouve pas qu’à la campagne « proche de la nature » mais également en ville où de temps en temps, la nature y est même plus présente que dans le « vert pays »… La révolution green au féminin est en marche!

C’est un cahier que l’on réouvre, comme un livre de cuisine, quand on cherche une bonne astuce naturelle pour sa salle de bains, pour un rhume ou pour mettre en place le « zéro déchets ». Il est également à feuilleter régulièrement pour des petites pépites à mettre en place dans son quotidien. Je pense qu’il faut le lire d’une traite au début afin d’avoir un aperçu d’ensemble, puis mettre en place petit à petit les conseils que les 2 auteurs délivrent et distillent tout au long des pages. On ne devient pas green girl du jour au lendemain! Cela s’apprend et s’apprivoise. 😉

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♧ Le petit témoignage de mélanie

Merci à Adeline qui a pensé à Gratteron et Chaussons pour faire partie de ses témoignages parsemés dans le livre! Adeline a beaucoup apprécié l’une de nos recettes: celle de la synergie nomade de secours aux huiles essentielles. Retrouvez cette recette dans cet article complet qui lui est consacré ICI.

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♧ BONUS: Extrait: « spécial sport, mon green training »

Pour les grimpeuses-cueilleuses qui nous suivent, voici les quelques pages du cahier dédiées aux sportives! 😉 Et sur notre site, retrouvez notre recette de crème pour les mains spécial grimpeurs-cueilleurs, notre recette de baume pour douleurs articulaires, notre huile de massage décontracturante ou encore celle du baume du tigre!

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Bonnes découvertes et bonne lecture!logo gratteron et chaussons

À propos des auteurs de G&C

Nous sommes Mélanie et Ivan, 2 passionnés d'escalade et de plantes médicinales, 2 amoureux de montagne et de nature! Depuis 2016, à travers Gratteron et Chaussons, nous vous faisons (re)découvrir les jolies falaises de France (et d'ailleurs!) et le savoir-faire des plantes médicinales. Mélanie est conseillère en plantes médicinales & réflexologue plantaire, vous pouvez jeter un oeil à ses séances en Ariège PAR ICI. Ivan est grimpeur-skieur, photographe et cordiste, vous pouvez retrouver ses prestations photo PAR LA. A bientôt!


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