Recette: Fabriquez votre baume du tigre 100% naturel

Le baume du tigre est aussi connu qu’il est utile. Il sert à beaucoup d’applications: de la douleur musculaire au refroidissement, du mal de tête à la piqure de moustique. Mais saviez-vous que le baume du tigre que vous achetez (y compris en magasin bio) est bourré de pétrole? En dehors du point de vue écologique, il est réellement dommage de retrouver des huiles minérales dans un baume polyvalent de cette sorte… En effet, les huiles végétales permettent de mieux diffuser les actifs du baume du tigre car elles ont une affinité particulière avec la peau que les huiles pétrolifères n’ont pas. Ces dernières se contentent de créer un film imperméable à la surface de l’épiderme et n’apportent rien à la peau. Elles sont inertes et ne permettent pas une diffusion maximale des autres actifs que composent le baume du tigre. Voici donc notre recette revisitée du baume du tigre 100% naturel et actif.


* AU SOMMAIRE * P’tite intro: Historique rapide – Baume du Tigre Revisité 100% Naturel: IngrédientsMise en œuvre de la recetteAvis et usages

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Historique rapide

Les prémices du baume du tigre est né en 1870 grâce à Aw Chu Kin, un herboriste chinois, qui soulageait les courbatures, différents maux et douleurs diverses de ses patients avec un mélange de girofle, menthol et camphre. Il est aujourd’hui utilisé par des millions de personnes dans plus de 100 pays. A sa mort en 1908, ses deux fils héritiers Aw Boon Haw et Aw Boon Par, dont les prénoms signifient respectivement «tigre doux» et «léopard doux», créent la marque Tiger Balm ® (Baume du Tigre). (source)

GC - Baume du tigre blanc et rouge - Wikipedia

En règle générale, le baume du tigre « rouge » se révèle utile pour calmer les douleurs et problèmes musculo-squelettiques. Il sert aussi à échauffer les muscles avant un effort par exemple. Le baume du tigre « blanc » est efficace pour lutter contre les refroidissements hivernaux, diminuer les maux de tête légers, les piqures d’insectes… Dans la version que nous vous proposons ci-dessous, nous mixons le baume rouge et le baume blanc.

  • Composition du baume du tigre rouge (source), utilisé pour les douleurs et contractures musculaires et articulaires (58% d’actifs) : camphre 25%, menthol 10%, huile de cajeput 7%, huile de menthe démentholisée 6%, huile de giroflier 5%, huile de cannelier 5%, paraffineEquilibre du Yin et du Yang: le camphre et les huiles essentielles de clou de girofle et de cannelle « réchauffent » tandis que le menthol et l’huile essentielle de cajeput « rafraichissent ».
  • Composition du baume du tigre blanc (source), utilisé pour les maux de tête, la congestion nasale, les piqûres d’insectes (48% d’actifs): camphre 25%, huile d’eucalyptus 13.7%, menthol 8%, huile de giroflier 1.43%, paraffine.
  • Composition de l’huile du tigre (source), apporte un soulagement rapide des douleurs musculaires et des douleurs articulaires, mais aussi les mots de dos ou de tête. L’huile du tigre offre une facilité d’application notamment sur de plus grandes zones du corps (44% d’actifs): Camphre : 11%, menthol : 10%, huile essentielle de cajeput : 7%, huile essentielle de giroflier : 5%, Huile de menthe démentholisée : 6%, paraffine liquide, petrolatum, cassia : 5%.

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Ingrédients – Baume du Tigre Revisité 100% Naturel

 

Pour: local Texture: baume/onguent Peau: /// HE: oui
Difficulté: * Préparation:
20 min
Conservation:
1 à 2 ans
Labo n°:
2016-06

Tous les ingrédients que je vous propose dans cette recette sont disponibles dans votre magasin bio préféré, en pharmacie, en herboristerie ou sur la toile… Vous aurez besoin d’un bain marie électrique (ou de casseroles), de 2 bols en inox, d’un mini-bécher et d’une balance au 0.01g près.

Ce baume contient 8 huiles essentielles différentes à proportion de 50% du produit final. Son utilisation ne sera donc que locale en massage cutané, sur une courte période. Jamais sur l’ensemble du corps ou sur le visage! Uniquement pour les adultes n’ayant pas de contre-indications aux huiles essentielles camphrées et mentholées. Cf contre-indications et précautions en bas de l’article.

12% de cire d’abeille ou de cire végétale – filmogène, protecteur, durcisseur
☘ 18% de beurre de karité – pour la texture du baume
20% de macérat huileux d’arnica – anti-inflammatoire, antalgique, anti-ecchymose
10% d’He de Menthe poivrée – antalgique, antiprurigineuse, anesthésiante, rafraîchissante, décongestionnante
10% d’He de Romarin à camphre – il contient 30% de camphre qui est un décontractant musculaire ainsi qu’un décongestionnant respiratoire, tonique général, active la circulation
7% d’He de Cajeput – protecteur cutané, antalgique, expectorant, anti-inflammatoire, phlébotonique, antivirale
7% d’He d’Eucalyptus radié – immunomodulant, antiviral, expectorant, décongestionnant de la sphère respiratoire haute
5% d’He de Clou de girofle – anti-infectieux et antibactérien, anesthésiant, chauffant
5% d’He de Cannelle écorce – parasiticide, antibactérienne, antivirale
3% d’He de Gaulthérie – antalgique, anti-inflammatoire, relaxante des muscles
3% d’He de Eucalyptus citronné – antalgique, anti-inflammatoire complémentaire de la gaulthérie, agissant aussi sur les piqures d’insecte

Nota: Il est utilisé ici la cannelle de Ceylan (dite aussi « cannelle écorce ») en remplacement de la cannelle de Chine. Les 2 auront des propriétés similaires pour l’utilisation qui en est faite dans le baume du tigre. Plus d’infos.

Composition – INCI: Vegetal Oil & Arnica montana flower extract, Butyrospermum parkii butter, Cera alba, Mentha spicata essential oil, Rosmarinus officinalis L. camphoriferum essential oil, Melaleuca leucadendra essential oil, Eucalyptus radiata essential oil, Eugenia caryophyllus essential oil, Cinnamomum zeylanicum (ou cassia) essential oil, Gultheria procumbens essential oil, Eucalyptus citriodora essential oil, .

– (Re)lire la FAQ des Huiles Essentielles pour une utilisation sans risque.

baume du tigre fait maison MD

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ღ Mise en œuvre de la recette

Avant toute chose…

Nettoyer et désinfecter le matériel, les ustensiles, le plan de travail et les mains. Préparer l’atelier.

Préparation de la base huileuse

1° Peser la cire d’abeille et le beurre de karité à l’aide d’une balance de précision et les faire fondre au bain-marie
2° Dans un deuxième bol en inox, peser le macérat d’arnica.

ツpréparation des huiles essentielles

3° Peser les huiles essentielles. Réserver.

ツConfection du baume

4° Lorsque la cire et le beurre sont bien fondus, les ajouter à l’huile d’arnica, hors du feu. Homogénéiser.
5° Ajouter les huiles essentielles à la préparation pas trop chaude et de nouveau bien homogénéiser.

ツ conditionnement

6° Verser la préparation encore liquide dans un pot préalablement stérilisé.
7° Attendre que le mélange refroidisse et durcisse avant de refermer le pot et de l’utiliser.
8° Ce baume se conserve à l’abri de la chaleur et de la lumière. Vous pourrez trouver le pot en magasin spécialisé, dans certaines boutiques bio ou tout simplement en récupération d’un ancien.

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Avis et Usages

Ph

///

Odeur, Aspect, Efficacité

Baume souple, agréable à appliquer, ne laisse pas de sensation de gras. Très légèrement granuleux avec le beurre de karité non raffiné.

Utilisation : Usage externe et local

Pour lutter contre les maux de tête: chauffer et appliquer une petite noisette du baume sur les tempes, en massages circulaires.

En cas de refroidissement: Préférer notre baume respiratoire plus approprié. Mais si vous n’avez que le baume du tigre sous la main: chauffer et appliquer une petite noisette de baume du tigre revisité sur le thorax et sur le haut du dos. On peut également ajouter un peu de produit en haut du nez et/ ou sur les sinus (ne pas se rapprocher trop près des yeux et des muqueuses) en cas de nez bouché.

Retrouvez quelques méthodes d’applications du baume du tigre blanc:

Pour préparer muscles et articulations, soulager torticolis ou autres douleurs: chauffer et appliquer le produit sur les parties corporelles sollicitées. Voyez aussi du coté de notre baume pour douleurs articulaires. Il ne peut suffire bien évidemment en cas de douleurs profondes chroniques. Veuillez consulter votre médecin lorsque c’est le cas.

Retrouvez quelques méthodes d’applications du baume du tigre rouge:

Stabilité :

Conservation quelques mois à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Si le produit change d’odeur ou d’aspect, jetez-le.

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> Contre-indications <
Ne pas utiliser sur les femmes enceintes ou allaitantes à cause de la présence de composés neurotoxiques et abortifs. Ne pas recouvrir d’un bandage, ne pas appliquer sur les muqueuses, dans les yeux ou sur une peau lésée. Ne pas ingérer. Faire un test dans le pli du coude et arrêter l’application si une sensation de picotement, de brûlure ou autre désagrément apparaissent. Contre-indiqué pour les enfants de moins de 6 ans selon l’ANSM, y compris les adultes épileptiques et/ou asthmatiques de part la forte teneur en camphre, eucalyptol et menthol.

> Précautions <
Lors d’un essai clinique visant à vérifier l’innocuité de onze préparations pour usage topique couramment utilisées à Hong Kong, le Baume du Tigre s’est avéré relativement sûr dans la mesure où, dans seulement 0,5 % à 1,5 % des cas, on a noté une légère irritation cutanée.

> Rappels importants <
Si vous réalisez des recettes présentées sur ce site,nous déclinons toute responsabilité quant aux éventuelles allergies ou mauvaises manipulations. Veillez à prendre toutes les précautions d’usage. De plus, ce site ne possède pas de visée thérapeutique; il aide seulement au mieux-être, veuillez consulter un  professionnel de santé si vous avez le moindre doute. Il n’est pas dans l’intention du site Gratteron & Chaussons de poser des diagnostics ou de remplacer une consultation. Il décline toute responsabilité dans les cas d’auto-prescription sans l’autorisation préalable d’un professionnel de santé.

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Mélanie & Ivan, les auteurs de Gratteron et Chaussons

Des partages de grimpeurs-cueilleurs depuis 2016: 100% indépendant, 100% nature et 100% passion | Rockclimbing • Trail & Hike • Medicinal Plants • Lifestyle • Lovelife • Travel in van & Nature lovers • Mountain Explorers • Des hommes, 1 planète et tous ceux qui l'habitent. De la montagne, de l'outdoor, du bien-être au naturel, un peu d'humour et beaucoup de life! Nos prestations professionnelles en Ariège Pyrénées: * Avec Mélanie Dupuis, PhytoRéflexologue: Réflexologie plantaire, Massages bien-être et Ateliers-Coaching - * Avec Ivan Olivier, Photographe Cordiste et Educateur à l'environnement: Reportages photographiques (outdoor, storytelling, artisanat) * En duo synergique: Sorties et Animations Nature.


18 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. mel dit :

    un petit essai de commentaire

  2. melanie dit :

    nouvel essai de comm

  3. Super recette, claire et complète, merci !
    La recette ressemble à celle du baume que je fais pour soulager les maux de tête, aux huiles essentielles près !

    1. Mélanie dit :

      Merci!
      oui, cette recette peut très bien s’appliquer pour les maux de tete! enfin, sans doute sans la cannelle qui est trop réchauffante…

  4. Leslie dit :

    Super, merci beaucoup pour le partage de cette recette! J’utilise énormément de baume du tigre, mais n’en ai jamais fabriqué moi même, je vais tenter! 🙂

    1. Mélanie dit :

      Salut Leslie! C’est une recette très facile à réaliser en plus! Il suffit juste d’avoir les ingrédients de base 😉 N’hésite pas à revenir nous donner tes impressions lorsque tu l’auras fabriquée!

  5. Valérie dit :

    Bonjour et merci pour le partage.
    Avez-vous de bonnes adresses à nous communiquer pour obtenir les ingrédients de base ?
    À bientôt

    1. Mélanie Dupuis dit :

      Bonsoir Valérie, n’hésitez pas à aller voir du coté de vos magasins bio ou de certaines pharmacies qui peuvent être équipées. Personnellement, dans le magasin bio dans lequel je travail pour le conseil en plantes médicinales, j’ai fais rentrer tous les ingrédients/ustensiles de base pour la confection des phytocosmétiques. Afin que mes clients en atelier individuel puissent ensuite être autonomes. Bien à vous, essen’ciellement, Mélanie

  6. viscuso amandine dit :

    Bonjour,
    Merci pour la recette, je vais tenter !
    Est ce que le macérât huileux d’arnica peut être remplacer par une autre huile végétale (olive par exemple) ?
    Merci

    1. Mélanie Dupuis dit :

      Bonjour Amandine, le macérat d’arnica peut être remplacé mais le baume sera alors un peu moins efficace puisqu’il a des propriétés spécifiques… beau week end!

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